Mis on enese õnn?
Enamik kasutajaid ilmselt ei usu, et meil on vaja mingit kindlat otsust õnne me teadsime seda siis, kui me seda tunneme, ja me kasutame seda terminit sageli selleks, et väljendada positiivsete emotsioonide hämmingut, kaasa arvatud joy, рrіdе, соntеntmеnt ja tänulikkust.
See on täiuslik hind ja rahulolu. Tavaliselt on see hädavajalik, kui pole muret, muret ega kinnisidee. See on hädavajalik, kui me mõnel juhul armastame, või siis, kui saame, saame, või saavutame midagi, mida väärtustame. See peaks olema populaarne, kui kõik on olemas, kuid see tuleb tegelikult ka lõpptulemuste hulgast.
Enamik eeliseid, haarangud näib olevat lõõgastav ja äärmiselt tavaline, sest nad leiavad, et kõik muud võivad seda ka mõjutada. Üks kõige parematest viisidest, kuidas seda hoida, on suurepärane, et saaksite selle lõpule viia. Kuna viimane päev muutub rahulikumaks, eeldab ta, et valib õnne harjumuse.
Kuid selleks, et mõista probleemide põhjuseid ja tagajärgi, vajasid teadlased seda siiski. Paljud neist kasutavad tõepoolest „subjektiivse heaolu”, mis tähendab, et nad lihtsalt küsivad, kas nad tahaksid, kui nad end tagasi tunneksid ja millal nad positiivselt tunduvad. Thаt määratluse rеѕоnаtеѕ meie hеrе at Greater Gооd: See сарturеѕ The flееtіng positiivne еmоtіоnѕ thаt соmе wіth õnne, mööda wіth dеереr ѕеnѕе оf mеаnіng ja eesmärk іn elu-ja ѕuggеѕtѕ kuidas thеѕе еmоtіоnѕ аnd mõttes оf mеаnіng tugevdada оnе аnоthеr.
Õnne leidmine igapäevaelus
Saate oma ilu õnnelikumaks muuta. See on konkreetse teema.
See on teie suhtumine, mis muudab teie endi õnnetuks või õnnetuks.
Me kohtume igal päeval mitmesuguste ideedega ja mõned neist ei pruugi aidata kaasa probleemidele. Kuid me võime siiski valida, kas jätkata mõtlemist ebamugavate sündmuste üle, ja me võime valida, kas mõelda nende üle, selle asemel, et mõelda kõigest üle ja maitsta hirmulisi asju.
Kõigil on tavalised mõtteviisid ja asjaolud, kuid me ei pidanud laskma neil mõjustada oma mõtteid ja vaevusi.
Kui me laseme igal ühelgi muul moel mõjutada, saame neist ka lahjad. Me kaotame oma vabaduse. Me lubame, et meie jõud määravad teised jõud. Teisest küljest saame vabalt kasutada ka välimisi õhkkondi. Me võime valida, kas olla hull ja me saame teha palju, et oma ellu õnne lisada.
Näpunäiteid Happinesile igapäevaelus:
- Lõppude lõpuks saate muuta seda, kuidas te seda näete. Alati meeldib ka kõige paremal küljel. Mõistus võib ajendada teid mõtlema negatiivsuse ja ebamugavuste üle. Ära lase seda. Vaadake, millised asjad on olemas ja millised peaksid kõigist asjadest lugu pidama.
- Arvan, et sellest on vähe, mitte probleemidest.
Pisut lõõgastavaks, meeliülendavaks. - Vaadake naljakaid ideid, mis muudavad teid naeruväärseks.
- Iga päev pühendage mõnda aega mõne raamatu või artikli mõne lehekülje lugemisele.
- Teil on vaja teada. Alati, kui tabate mõnda negatiivset õpetust, alustage seda mõeldes ka varasemate mõtetega.
- Alati meeldib, mida sa ei teadnud, ja mitte seda, mida sul pole. Mõni asi algas siis, kui sooviti saavutada mitu vastupanu. Päeva lõpus võib teil olla pettunud ja ebamugav, sest te ei saa olla võimeline kõiki neid mõtteid tegema. VAATA, mida te olete lõpetanud, mitte seda, mida te ei saa teha. Sageli, isegi kui olete mõne päeva jooksul midagi kaotanud, lubate teil mõnevõrra vilja panna, sest mõningaid ülesandeid ei saa te lihtsalt täita. Mõnikord alustate terve päeva edukalt, et saaksite kõik välja lülitada, kuid peate end õnnelikuna tundma ja arvate, et vaatate seda, mis pole midagi ja ei vaevu enam lahti. See on teie vastu ebaõiglane.
- Igaüks võib teha midagi, mis teie jaoks midagi on. See võib olla midagi väikest, näiteks ostke natuke, võib-olla mõnevõrra teile meeldiks, võiksite teleris vaadata, milleks saate filmi vaadata, või siis on see ranna otsas.
- Iga päev ei saanud enam midagi teha, et muud õnnelikuks teha. See võib olla õige, aidates teid kõigil, peatades teie valiku ja valiku, mis laseb inimestel valida, kuidas teie keegi soovib, et keegi ka teile meeldiks või teeksin seda. Need pakuvad lõplikku kindlustunnet. Kui teete mõned õnnelikud, siis muutute õnnelikuks ja proovige seejärel proovida teid häirida.
- Alati pidage meeles.
- Ärge kadestage seda, kes on haige. Olge huvipakkuv oma probleemidega.
- Kaasake õnnelike inimestega ja õppige neilt, et nad oleksid õnnelikud. Pidage meeles, et probleemid on nakkavad.
- Ära hakanud enam ütlema, kui see ei katkenud, kuna see lõppes ja lõppes. Hõlmamine aitab teil püsida ja oma meeleolusid sisse tuua ning taastada. Dеtасhmеnt pole otseselt seotud. See on loodud ja loodud ning tasakaalustatud tasakaalu hoidmine. Dеtасhmеnt'il on palju pistmist ненеr реасе ja іnnеr реасе ссnndoсtіvе hарріnеѕѕ.
Rõõmu leidmine igapäevaelust
Kui kiirustate oma kohustuste täitmisega ja loote oma vältimatuid fikseerimisi, siis võib-olla on rõõm, et rõõmu on hilisem. Või võite arvata, et tema on vajalik suuremate, näiteks pulmade, peamiste ja külalislahkete pulmade jaoks.
Ta mitte ainult ei armasta enamikku. Toredad on mõnevõrra väikesed mõtted. Teda on võimalik sellega lõpule viia. Õppimiseks võite ka pilgu heita kuidas leida oma elus sisemist rahu .
