Õnne võti ja kuidas seda leida

Õnne võti on erinevalt ilust mitte vaataja silmis. Te ei saa petta oma meelt õnnelikuks olemise üle, kuid see pole ka kõigile sobiv lahendus. Õnn on paljude inimeste jaoks sama tabamatu kui nooruse allikas või filosoofi kivi. Miks on seda nii raske leida ja mis see on? Inimesed on otsinud vastust ja otsinud maakera ning isegi vaimseid alasid, kogunud iidsete budistlike kultuuride mälestusmärke või ostnud kummalisi ürte, mis lubavad vaimu, keha ja hinge täielikku selgust, kuid mis on sageli nagu võlujuba, mille Jack koju tõi . Mis on vastus?

Võti õnn on mitte olemise seisund, vaid pigem meeleseisund. See, kuidas sa maailma näed, ei muuda seda, kuidas see on, aga see, kuidas sa sellega toime tuled. Võtame näiteks pooleldi / pooltühja klaasi metafoori. Kaks erinevat inimest näevad seda erineval viisil. Klaas jääb muutumatuks, olenemata sellest, kes seda vaatab, kuid üks neist inimestest on selgelt positiivsem. Pessimistidel on reaalsuse tasakaalustamatus, kus ainus külg, mida nad näevad, on negatiivne pool. Kuigi teised arvavad optimistist, et nad näevad ainult häid, näevad optimistid tegelikult mõlemat poolt, vaid tasakaalustavad negatiivset positiivsega ja võtavad igast olukorrast parima.

Optimistiks olemine näib olevat õnne võti, kuid see pole nii lihtne kui poolenisti klaasi vaatamine. Optimistidel on üks peamine omadus ja see pole eriline väljavaade. See on tänulikkus. Kõige õnnelikumad inimesed maailmas on need, kes on tänulikud selle eest, mis neil on. See optimist ei näe klaasi pooleldi täis, vaid on tänulik, et neil üldse vett on. Kui klaas oleks poolenisti täis, veerand täis või täielikult täidetud, suhtuksid nad sellessamasse alandlikkusse ja tänulikkusse. Tänulik süda ja tänulik meel võivad muuta teid inimeseks, kelleks soovite saada. Lisaks õnnelikumale võib tänulikul olla ka palju füüsilisi ja vaimseid eeliseid:

• Inimesed, kes elavad tänulikku elu, on tervemad kui negatiivse meeleseisundiga inimesed. Nad kogevad vähem haigusi ja nende stressitase on oluliselt madalam kui nende eakaaslastel.
• Tänulikkus võib isegi leevendada vaimuhaiguse sümptomeid, nagu ärevus ja depressioon. Tänuliku suhtumisega inimesed näevad vererõhu langust ja lihaspingeid ning neil on parem öörahu.
• Tänulikkus suurendab teie enesehinnangut ja muudab teid sotsiaalsemaks, võimaldades teil end paremini tunda ja aidata teistel sama teha.

Õnne võti pole teie vaatenurk, vaid see, kuidas lasete end tunda. Olles tänulik ja otsides igas olukorras positiivset külge, olete mitte ainult õnnelikum, vaid ka tervislikum.

Ja ärge unustage jagada: see ei maksa teile midagi, kuid võib kellegi elu muuta ...