Toetuse ja usalduse tähtsus

Arutasin oma viimases blogipostituses valideerimise vajaduse üle. Kui teil on usaldusküsimusi, depressiooni, ärevust ja segate selle üksindusega, on see katastroofi retsept. Inimeste mitte usaldamine, vaid alati üksildus viib mõned, nagu mina, pidevalt teistelt valideerimist otsima. Tuleb meelde tuletada, et olete kellegi eest hoolitsetud, armastatud ja tähtis. Me kõik vajame seda mõnikord meelde tuletama. Ja see on ok.

Kui isik, kes taotleb kinnitamist, kuid kellel on probleeme inimeste usaldamisega, võib olla raske kellegi lähedaseks saada. Olen seda tüüpi inimene, kes usub kõigisse kõige paremini, kuid usaldab teid alati, kuni annate mulle põhjust teid usaldada. Ma võin olla naiivne, et ütlete mulle midagi ainult selleks, et mul oleks parem, kuid te ei mõtle seda tegelikult, kuid võib-olla on see lihtsalt minu usalduse probleemide piilumine. Aga kui ma sind usaldan ja sa mulle midagi ütled, näiteks olen pere või sulle meeldib mu sõber olla, siis ma usun sind. Võtan selle südamesse ega unusta. Alles siis, kui teie tegevus tõestab vastupidist, hakkab see mulle haiget tegema. Kui see hakkab haiget tegema, muutub see maailma purustavaks.

Minusuguse jaoks on raske inimesi usaldada ja raske teada, kellele usaldada. Mul on kaks parimat sõpra, kellele ma ütlen kõike, isegi oma sügavaimaid tundeid, mida mul võib olla probleeme oma terapeudile väljendada. Kui mul on nii palju usaldusküsimusi, kui olen avastanud, tähendab minu jaoks sõbra usaldamine midagi väga olulist: ma usaldan teid ja ma usaldan, et te mulle haiget ei teeks.

Olen ikka ja jälle maininud, kui oluline, kuidas hädavajalik kellelgi on mingisugune tugigrupp. Kõigil on vaja kedagi, kelle poole tugiteenuseid saada. Oleme sotsiaalsed inimesed, vajame mõnikord teisi, kes aitaksid meid varundada. Minu jaoks on minu tugigrupp alati olnud minu parimad sõbrad, professor, minu terapeut ja toimetulekumehhanism, mille olen välja töötanud alates 12. eluaastast. Ilma nende asjade kombinatsioonita ei pruugi ma olla veel 25-aastane. saada minu tugigrupi osaks, see pole kunagi ühesuunaline asi ... ma olen alati teie jaoks olemas ja loodan, et usaldaksite mind seal olla. Pühendan osa endast, et teid õnnelikuks teha, olgu selleks siis sünnipäevade / pühade kaardid või iga natukese aja tagant küpsetatud suupiste. Ma lähen endast välja, et näidata oma tunnustust, sest ma tean, kui keeruline on minuga hakkama saada. MINUL on minuga raske hakkama saada. Niisiis, näitan oma tunnustust läbi lihtsate žestide, isegi kui see on kaks ja pool tundi, et teid näha pärast mitu kuud olnud liiga hõivatud kohtumiseks.

Minu jaoks kellegi usaldamine tähendab minu jaoks palju. Kui see usaldus on murtud, on see väga valus. See paneb mind teiseks arvama kõiki minu elus, kõike, mida olete mulle kunagi öelnud, ja kõiki teie tegusid. See on minu jaoks sõna otseses mõttes Maa purustav, sest minu tugirühma kuulumine tähendab palju enamat kui minu toetamine.

Siis on olukordi, kus sa tegid mulle haiget, kuid ma andestan sulle sellest hoolimata. Andestan teile jätkuvalt, sest mõte sõpruse lõpetamisest on liiga suur. Mul on raske seda ennetavat sammu enda kaitsmiseks teha, sest ma tõesti tahan uskuda, et mõtlesite, et mõtlesite kõike, mida te nendel headel hetkedel ütlesite või tegite.

Sellel on postituse kirjutamise põhjus, miks ma võtan oma päevast aega maha. Ma näen iga päev inimesi, isegi ilma vaimse tervise probleemideta, inimeste haiget saanud. Ja vaimse tervisega võitleva inimese jaoks võib see olla hullem. Kõigil on vaja sõpra või kahte, kuid vaimse tervisega võitleva inimese jaoks võib ellujäämise nõue olla üks inimene, kelle juurde minna. Selle ühe inimese poolt maha löömine on kütus tulekahjuks, mida nad juba üritavad hoida levimast. Olen näinud mitmeid kordi, kui vaimse tervisega võitlevad inimesed on pöördunud kõrvale või peksnud, sest nad ei suuda oma emotsioone, tegusid, kõnet kontrollida. Depressiooniga inimesele pole õnnelik olla lihtne valik. Lõõgastumine pole ärevushäiretega inimese jaoks lihtne valik. Mul oli sõber, kes võitleb keskendumisvõime pärast ADHD-d. Ta ei saa endale öelda, et ta peaks eksamiks õppima või tööle keskenduma ilma ravimite abita.

Muidugi on see iga inimese jaoks erinev. Selle kasutamine selle inimese vastu on aga vale. Kas ütleksite kellelegi ratastoolis, et te ei saa olla sõbrad, sest ta ei saa teiega matkama minna? Jah, see pole sama olukord, kuid näete, mida ma ütlen. Ühel päeval loodan teha vaimse tervise teadlikkuse ajaveebi inimestele, kes seda ise ei kannata, kuid tahaksid teada, kuidas nende võitlustega oma sõpru / peret toetada. See on nii tähtis. Millegi õige ütlemine võib ulatuda kellegi elu päästmiseni. Sa lihtsalt ei tea kunagi.