Kuidas endasse armuda
Kõik on kuulnud seda eneseabi laienemist: enne, kui saame armastada kedagi teist, peame armastama iseennast. See võib tunduda tark, kuid see jätab suure tõe kasutamata, kui tahame kogeda tõelist lähedust, meid ümbritsevad inimesed peavad õpetama meid ikka ja jälle armastama.
Charlie Chaplin on tänapäeval tuntud kui koomik, kes mängis tummfilmides aastatel 1920–1950, mis on tänapäevalgi äratuntavad tema ikooniliste vuntside ja mütsi järgi. Kuigi paljud inimesed suudavad teda endiselt tummfilmistaarina identifitseerida, teavad vähesed inimesed, kui läbinägelik ja intelligentne ta oli. Iga kord, kui mõtlen, kuidas endasse armuda, tuleb see hämmastav tükk pähe.
Kui hakkasin ennast armastama, leidsin, et äng ja emotsionaalsed kannatused on ainult hoiatavad märgid selle kohta, et elan oma tõe vastu. Täna ma tean, et see on 'AUTENTIIVSUS'.
Kui hakkasin ennast armastama, mõistsin, kui palju võib see kedagi solvata, kui üritan oma soove sellele inimesele peale suruda, kuigi teadsin, et aeg pole õige ja inimene pole selleks valmis ning kuigi see inimene olin mina . Täna nimetan seda 'AUSTUSEKS'.
Kui hakkasin ennast armastama, lõpetasin iha teistsuguse elu järele ja nägin, et kõik, mis mind ümbritses, kutsus mind kasvama. Täna nimetan seda “KÜPSUSEKS”.
Kui hakkasin ennast armastama, sain aru, et olen igal juhul õigel ajal õiges kohas ja kõik toimub täpselt õigel hetkel. Nii et võisin rahulik olla. Täna nimetan seda “ENESEKINDLUSEKS”.
Kui hakkasin ennast armastama, loobusin oma aja varastamisest ja lõpetasin tohutute tulevikuprojektide kavandamise. Täna teen vaid seda, mis mulle rõõmu ja õnne pakub, asju, mida ma armastan teha ja mis panevad mu südame rõõmsaks tegema, ja teen neid omal moel ja oma rütmis. Täna nimetan seda 'lihtsuseks'.
Kui hakkasin ennast armastama, vabastasin end kõigest, mis ei ole minu tervisele kasulik - toidust, inimestest, asjadest, olukordadest ja kõigest, mis mind endast eemale tõmbas. Alguses nimetasin seda suhtumist tervislikuks egoismiks. Täna tean, et see on “ISE ARMASTUS”.
Kui hakkasin ennast armastama, loobusin püüdest olla alati õige ja sellest ajast saati eksisin vähem. Täna avastasin, et see on 'MODESTY'.
Kui hakkasin ennast armastama, keeldusin minevikus elamisest ja tuleviku pärast muretsemisest. Nüüd elan ainult seda hetke, kus kõik toimub. Täna elan iga päev päevast päeva ja nimetan seda “TÄITUMISEKS”.
Kui hakkasin ennast armastama, mõistsin, et mõistus võib mind häirida ja see võib mind haigeks teha. Kuid kui ühendasin selle oma südamega, sai mu mõistus väärtuslikuks liitlaseks. Täna kutsun seda ühendust 'SÜDAMETARKUSEKS'.
Me ei pea enam kartma vaidlusi, vastasseise ega mingeid probleeme iseenda või teistega. Isegi tähed põrkuvad ja nende krahhidest sünnivad uued maailmad. Täna tean “SEE ON ELU”!
Milline hämmastav tükk enesearmastusest! Kindlasti näete, et Charlie oli tark mees, kes siinoleku ajal palju õppis. See luuletus tuletab meile võimsalt meelde, et kõigist elukogemustest võib leida õppetunni.
Kuidas kõigepealt ennast armastada: 15 lihtsat sammu
Elu on lühike ja see möödub kiiresti. Tähtis on see, kuidas me iga päev elame ja veedame. Enesearmastus avab teid suurte unistuste taga ajamisele ja nende tegelikkuseks muutmisele.
- Alustage päevikut. Keegi ei ütle, et peate kirjutama järgmise suurepärase romaani, kuid üks parimaid viise ennast tundma õppida on oma mõtete kirjapanek. Isegi kui kirjutate päevas vaid paar lauset, ei tea kunagi, mida võiksite enda kohta teada saada.
- Tehke endale kompliment. Või kaks. Või kolm. Harjuge tunnustama enda juures olevaid häid asju, kui neid märkate.
- Minge kinno - üksi . Kui palju te üldse filmi ajal räägite? Luba endale kohtingut. Ükskõik, kas see on sügav ja hingestatud kogemus või lihtsalt vaba õhk teie kiirest elust, väärime me kõik mõnikord puhkust ja pole suuremat seltskonda kui sina.
- Võtke end õhtust sööma . Pole seadust, mis ütleb, et restoranis ei saa süüa ilma kuupäeva või sõbra külge kleepimata. Võtke kaasa oma lemmikraamat ja tellige oma lemmikroog.
- Õppige, kuidas ennast omaks võtta . avage oma süda, et kuulata oma sisemist sosinat, kuulata oma hinge armastuslaulu ja oma kehaga armatsemist ning ravida oma haavu armastuse kaudu.
- Vabatahtlik. Tagasisaatmine ei aita mitte ainult teisi - see võib aidata ka teid. Leidke endale huvi pakkuv põhjus ja lööge kaasa.
- Eksida raamatupoodi . Oleme kõik näinud neid armasid kasutatud raamatupoode, mis tunduvad materjaliga plahvatavat. Ekselge ühe päevaga ja sirvige. Eksige poodi või raamatutesse ise.
- Binge vaatab oma lemmikfilme . Romantiline või koomiline, võtke päev, et istuda iseendaga maha ja vaadata oma kolme või viie parima filmi vaatamist.
- Siit saate teada, kuidas hirmust lahti lasta. See on elu muutev saladus.
- Tehke visioonilaud. Mida sa elult tahad? Mis on teie eesmärgid? Haarake oma elutoast virn vanu ajakirju ja käärid ning lõigake välja kõik, mis teie arvates esindab teid või teie püüdlusi. Liimige need plakatitahvlile ja pange see oma seinale. Selle abil tuletage endale meelde, et teie eesmärgid on teie käeulatuses ja olete väärt oma püüdlusi.
- Lisateave selle kohta, mis teid huvitab . Mäletate seda psühholoogiatundi, mille õppisite esmakursusel ülikooliaastal ühe oma ainepunktide jaoks? Pole veel hilja rohkem teada saada, kui see teid huvitab. Laenutage raamatukogust raamat või leidke veebist mõni materjal.
- Minge matkama . Pole matkatüüp? Pole probleemi. Jalutuskäik oma naabruskonnas teeb asja ära. Tulge õue, hingake värsket õhku, heitke pilk ümbritsevas maailmas ja mõelge, kuidas te sellesse sobitute.
- Tehke pikk vann . Süüdake paar küünalt, lülitage sisse lõõgastav muusika ja laske ligunemisel stress ja konfliktid lahti.
- Pritsige veidi . Teate seda täiuslikku teksapaari, millest olete unistanud? Luba ennast. Vastutustundetu kulutamine ei aita teil ennast armastada, kuid on okei endale aeg-ajalt meelde tuletada, et väärite teile kingitusi tegema.
- Reisimine . See ei pea olema kaugel, kuid külastage kuskil, kus te pole kunagi varem käinud. Viska kompromiss aknast välja ja reisige üksi, et näeksite täpselt seda, mida soovite näha.
