Kui ärevus on märk millestki tõsisemast

Mõnikord pole ärevus “kõik peas”, vaid pigem märk füüsilist vaevust, mis vajab tähelepanu.

Kõigil tekib aeg-ajalt ärevus ja tavaliselt on põhjust lihtne kindlaks teha, olgu selleks siis stressirohke töö, pingelised suhted või rahamured. Kuid mõnikord võib ärevus olla meditsiinilise probleemi aluseks olev hoiatav märk.

'Äkiline, seletamatu ärevustunne võib olla signaal kehas valest,' ütleb Texase Plano kardioloog, MD ja raamatu autor Sarah Saaman. Tervisliku südame parimad tavad. Kuigi teil võib olla ärevushäire (mis on iseenesest tõsine), võivad teie sümptomid varjata ka mõnda muud haigust: teadlased avaldasid hiljuti peaaegu osalise nimekirja peaaegu 50 haigust, mis võivad avalduda ärevusena .

'See ei pruugi olla patsiendi peamine sümptom, kuid ärevus võib siiski olla oluline näpunäide,' ütleb Donnica Moore, MD, naistervishoiuekspert Chesteris, New Jersey osariigis. Siin on kühvel viiest olukorrast, kus ärevus võib toimida peaga - kuid ärge laske sellel oma ärevusele lisada! Võimalik, et teil on lihtsalt krooniline ärevus ja midagi enamat - kuid igaks juhuks võib olla väärt nende probleemide testimine. Kilpnäärme ületalitlus

Kui patsient, kellel pole varem olnud ärevushäireid, hakkab kurtma ärevustunde üle, on hüpertüreoidism üks esimesi asju. Hüpertüreoidism suurendab teie ainevahetust, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kiire pulss, kaalulangus ja ärevus. Kilpnäärmehormoonide taseme kontrollimiseks on probleemi lihtne diagnoosida lihtsa vereanalüüsi abil. Kui see teil on, peate tõenäoliselt seda töötlema radioaktiivse joodiga.

Kilpnäärme ületalitlust esineb palju sagedamini naistel, eriti üle 35-aastaste hulgas suureneb ka 60-aastaselt (nii meestel kui naistel) esinemissagedus uuesti. Üks hoiatus: paljud hüpertüreoidismi sümptomid kattuvad perimenopausiga ja menopausiga, mis võib muuta selle keerulisemaks muutmise, ütleb Moore. Kuid oluline on õige diagnoosi saamine, kuna ravimata kilpnäärme ravimata jätmine võib põhjustada tüsistusi, nagu südamehaigused ja luu rabedus.

Südamehaigus

Harva on ärevus ainus südamehaiguse sümptom, kuid koos ootamatu õhupuuduse, koormuse või stressiga või ülemäärase väsimusega peaks see viivitama arstiga. Uuringud kinnitavad seost ärevuse ja südameprobleemide vahel: kui uurijad küsisid südameataki saanud naistelt, milliseid sümptomeid nad sellele eelnenud kuul kogesid, 35% teatas, et tunneb end ärevamana, stressis ja võtmetähtsusega kui tavaliselt.

Paljud uuringus osalenud naised teatasid ka ebatavalisest väsimusest (mida kogesid 70%), unehäiretest (48%), õhupuudusest (42%) ja seedehäiretest (39%). Huvitaval kombel teatas vähem kui 30% naistest ebamugavustunnet rinnus, mis viis nende südamehaiguseni - ja 43% ei kogenud seda isegi südameataki ajal. Aneemia

Aneemia tekib siis, kui teil pole piisavalt punaseid vereliblesid või kui need ei tööta korralikult. Kuna punased verelibled kannavad hapnikku, tähendab see, et teie keha ei saa hapnikku tõhusalt transportida sinna, kuhu ta peab minema. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu õhupuudus ja kiire või ebaregulaarne südamelöök, mis võib tekitada tunde, nagu oleksite võitlus- või lennurežiimis.

Kui kellelgi on märkimisväärne aneemia, võib pulss saadaolevate vererakkude kiiremaks ringluseks suureneda. See on keha loomulik viis toime tulla, kuid kiirem pulss võib tekitada ärevustunde.

Naistel, kellel on menstruatsioon või rasedus, ja krooniliste haigusseisunditega inimestel - eriti reumatoidartriidi või muude autoimmuunhaiguste, neeruhaiguste, vähi, maksa-, kilpnäärmehaiguste ja põletikuliste soolehaiguste korral - on kõige suurem aneemia tekkimise tõenäosus. Ja vastavalt Ameerika Hematoloogia Selts , risk suureneb vanusega. Aneemia kõige levinum vorm, rauavaegusaneemia, juhtub siis, kui teie veres pole piisavalt rauda. Rauarikkamate toitude söömine on üks lihtne viis keha rauavarude pumpamiseks. Toitumisvaegused

Ärevusega inimese ravimisel on nad harva arsti esimesed mõtted, kuid toitumisvaegused võivad vallandada psühhiaatrilised sümptomid. Võtke tsinki: kui liiga vähe seda mineraali on sageli seotud depressiooniga, hulk uuringuid on ka leidnud, et tsingi puudus võib põhjustada sellega seotud sümptomeid, sealhulgas ärevust.

Keskmine täiskasvanud naine vajab päevas 8 mg tsinki (mehed vajavad 11 mg) ning nagu enamikku vitamiine ja mineraale, ei saa keha ka tsinki toota. Kuna taimed ei sisalda nii palju tsinki kui loomsed valgud, on taimetoitlaste seas tavaline tsingi puudus. Sellele on altid ka üle 60-aastased ja suure stressi all olevad inimesed.

B12-ga lühikeseks tulek võib põhjustada ka ärevust koos depressiooniga. Seda seetõttu, et seda vitamiini on vaja meeleolu reguleerivate neurotransmitterite loomiseks. Enamik täiskasvanuid vajab päevas 2,4 mikrogrammi, kuid mõned inimesed (näiteks taimetoitlased) ei tarbi piisavalt. Teine tegur on see, et teie keha ei saa vananedes toidust B12 vähem omastada. See seletab tõenäoliselt miks kuni 20% üle 50-aastastest täiskasvanutest on vähemalt piiripuudus.

Kui kahtlustate, et teil on vähe B12 või tsinki, paluge oma arstil taseme kontrollimiseks teha vereanalüüs. Pankrease vähk

Tundub, et ärevus on kõhunäärmevähi kuulutaja, üks viiest peamisest vähimõrvarist nii meestel kui naistel. As teatas üks uuring, koguni pooltel inimestest, kellel see haigus diagnoositi, kogesid eelnevalt depressiooni ja ärevuse sümptomeid, kuigi pole selge, miks. Neid on ka olnud kaks avaldatud juhtumit inimestest, kellel on enne diagnoosi saamist paanikahood.

Siin on hea uudis: pankrease vähk on üsna haruldane, nii meeste kui ka naiste keskmine eluoht on umbes üks 65-st Ameerika Vähiliit . Halb uudis on see, et seda on raske vähki varakult diagnoosida, mistõttu on elulemus madal. Pankreas on sügaval keha sees, nii et rutiinsete eksamite ajal ei saa varajasi kasvajaid näha ega tunda. Esialgsed sümptomid - sealhulgas kollatõbi (naha ja silmade kollasus), kaalulangus, väsimus, halb enesetunne, iiveldus ja seljavalu - on sageli peened ja ilmnevad järk-järgult.

Kui märkate sümptomeid, ärevusega või ilma, pöörduge kindlasti oma arsti poole.

Gaia Med Retreats ja PTSD Coaching poolt

Aitan klientidel, kes kannatavad PTSS-i sümptomite all, luua õnnelikumat elu, kasutades mitteinvasiivseid PTSS-i sekkumisvõtteid, emotsionaalse tasakaalu hindamist ja õnnetreeneri taganemisvõimalusi nii veebis kui ka isiklikult, üksikisikute ja väikeste gruppide jaoks. Käime oma meeskonnaga oma retriite kaunil Hispaania Costa del Solil.

Külastage meid täna aadressil Gaia Medi poolt