Mida Tšiilis elamine mulle vaimse tervise kohta õpetas

See on minu päeva raskeim osa.

Koorin käsitsi kootud villased tekid enda küljest lahti ja tõusen matilt. Mu kolmekordsed paksude sokkidega kaetud jalad põrkavad vastu põrandat ja ma tatsan pimedas oma riidest läbi.

On aeg riietuda.

Siinkohal oma reisidel kirun ennast selle eest, et mul pole hommikuse rutiini jaoks paremat süsteemi. Ma elan juba kolm nädalat Tšiili lõunaosas ja mu keha pole üldse kohanenud külmaga.

Asi pole lihtsalt selles, et elan Antarktikast eemal paadisõidu kaugusel, vaid ööbin põliselanike hõimu juures. Seal ei ole sooja vett ega elektriküttesüsteemi. Soojus tuleb köögis olevast puuküttega pliidist, kuid soojus ei jõua minu maja nurka. Aknad pole soojustatud, nii et paratamatu tuul ja vihm puhkavad mind magades.

See on tõesti väga külm.

Ja oma strateegiliselt kihiliste tekkide alt välja saamine ja külma reaalsusega silmitsi seismine on äärmiselt ebasoovitav.

Pimesi kotti sõeludes püüan meenutada, millal mu viimane dušš oli. Külma duši kogemus on see, mida mulle meeldib piirata nii palju kui sotsiaalselt vastuvõetav. Mõtlen tagasi Santiagos asuvasse hotelli, mis kestis nädalaid tagasi, piiramatu sooja veega päevi. Leides oma värskete villaste sokkide varju, otsustan dušši vahele jätta, kuid kannatan näo pesemiseks külma vett.

Kompromiss.

Sammude kaugusel valmistab mu host ema Elaina hommikusööki: tulekahju soe sopapillad koos põlise viinamarjamoosiga. See on minu motivatsioon riietuda.

Päevase riietumise probleem on see, et ma pean enne lahti riietuma. Mul on peaaegu piinlik, kui paljudes rõivatükkides ma magasin: pikkade varrukatega särk, kapuuts, flanell ja fliisist North Face jope, paar säärist ning higistab kolm paari sokke ja nokamütsi.

Ja nad kõik peavad maha tulema.

Hetkel, kui üks riidetükk mu kehast lahkub, torman seda asendama. Külma õhu tunne, mis nahka lööb, on kohutav, lihtsalt kohutav. Kogu mu keha liigub tahtmatute värinate rütmis. Pean kiirustades täiesti naeruväärne välja nägema, et see protsess võimalikult inimlikult läbi saada.

Pärast riietumist tunnen end suurepäraselt. Kõnnin kööki ja vahetan meeldivaid asju Elaina ja tema väikese tütre Scarlettiga. Seisame pliidi ümber ja valmistame lopsakast hõimuaiast maitsetaimedega teed ja mina kõditan Scarlettit laululaulude itsitamiseks. See elu on lihtne ja see elu on ilus.

Ma ei taha, et see lõppeks.

Ameerika Ühendriikides tagasi mõtisklen selle mälestuse üle ja naeratan. Ma ei pea enam iga kahe tunni tagant ärkama, et tulele puitu lisada ja ma saan teha mõnusaid, sooja vanni, kuid ma vahetaksin mugavuse südamelöögiga, kui see tähendaks, et ma peaksin seal tagasi olema.

See taandub ühel lihtsal põhjusel:

Kõik nende elus oli oluline.

Miski polnud pealiskaudne. Igale inimesele ja igale esemele, mille nad kosmosesse lubasid, oli tähendus. Iga veetilk ja lehtpuu olid kingitus, mida tuleb hellitada.

Kõigele oli omane ilu ja väärtus.

Kodus tagasi uppusin pealiskaudsuses.

Digitaalsed ravimid käeulatuses, mis käskivad meil osta asju, mida me ei vaja. Lutid, mis hoiavad meid olemast terved inimesed. Hajutades end surnuks ja vältides seda, mis tegelikult oluline on.

Kui see on normaalne, siis olen väljas.

Ma ei tea enam, kuidas 'normaalset' teha.

Ja ma ei taha uuesti õppida.

Selle asemel olen pühendunud õppimisprotsessile.

Tšiili õpetas mind mitte mugavust õnneks valeks tegema.

Minu elu osariikides oli täis vähem väärtust ja rohkem depressiooni kui minu Tšiili elu, kus mul oli palju vähem asju kui tavaliselt.

Vähem väärtust = rohkem depressiooni.

Rohkem väärtust = vähem depressiooni.

Ma tahan elada elu, kus kõigel on tähtsus, kus on eesmärk ja väärtus, kuidas ma oma aega, ressursse ja tähelepanu kasutan ning kus minu tegevus sobib minu jaoks kõige olulisemaga.

Ma arvan, et mingil määral tahame me kõik nii elada, kuid unustame selle igapäevases protsessis inimeseks olemise silmist tänapäeval ja ajastul.

Olen valmis praegusest olukorrast loobuma, kui see tähendab, et mu tundeelu läheb paremaks.

Liituge minuga rohkem väärtuse otsimisel, mitte MUGAVAMALT.

Meie vaimne tervis tänab meid selle eest.

Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks külastage alexiszevnick.com