Hüpnoteraapia eeliste mõistmine
Psühhoteraapia vormi, mida kasutatakse hüpnoosiga patsiendi muutmiseks, nimetatakse hüpnoteraapiaks. Juhendatud lõdvestustehnika abil viiakse patsiendid une või teadvusetuse seisundisse, mis kutsub esile intensiivse rahulikkuse ja keskendumisvõime tunde, mis pakub hüpnoterapeudile veelgi võimalust leida patsiendi probleem. Hüpnootilises seisundis olek võimaldab inimestel uurida kõiki tundeid ja mälestusi, mille nad on oma teadlikust meelest alla surunud, mis viib nad sügavale meeltesse mattunud probleemini. Hüpnoteraapiat on kasutatud paljude haiguste, näiteks depressiooni, ärevuse, traumajärgse stressihäire, erinevate foobiate raviks ja sellel on palju kasu meie tervisele.
Muudab käitumist
Kui olete märganud, et ärritute kergesti ja sageli, et klõpsate ilma mõjuva põhjuseta teiste kallal või te ei tea, kuidas oma viha kontrolli alla saada, on hüpnoteraapia probleemile ideaalne lahendus. Hüpnoos aitab teil muuta oma käitumismustreid ja saada atraktiivsemaks ja meeldivamaks inimeseks. Arvestades, et õpime käituma varases lapsepõlves, kipume valima erinevaid käitumismustreid kõikjalt ja halb käitumine kipub mõnikord üha enam levima. Hüpnoos aitab teil unustada aju vanad sõnumid, mis käskisid teil halvasti käituda, ja selle asemel saate teada uusi käitumismustreid, mis käitavad teil käituda vähem solvavalt. Düsfunktsionaalsetes peredes üles kasvanud inimestel tekivad kõige sagedamini sellised käitumismallid, nii et hüpnoteraapia võib olla nende jaoks mitmel viisil terapeutiline. Nad saavad paremini aru, miks nad käituvad nii, nagu nad käituvad, mis on vastutasuks suureks abiks nii kogu perele kui ka nende sõpradele ja inimestele, kellega nad sageli suhtlevad. Veelgi enam, hüpnoteraapia aitab teil paremini mõista iseennast. Hüpnoos vastab paljudele küsimustele, mida olete endalt küsinud depressiooni või lapsepõlvetraumaga võitlemisel.
Aitab kroonilise valu korral
Migreen, artriit ja siinusprobleemid võivad põhjustada piinavaid valusid ja hüpnoteraapia on mõnikord ainus lahendus. Kuigi kontrollitud dieet ja valuvaigistid võivad valu vähendada, ei tunne mõned inimesed mingit leevendust, mis paneks neid kohutava rahutuse läbi elama. Mõne pärast rahustavad hüpnoteraapia seansid , tõenäoliselt on teil võimalik leevendada mõnda kroonilist valu. See kehtib eriti siis, kui teil on siinusprobleeme või kui teil on krooniline valu, mis tuleb klastritesse. Juhendatud lõõgastus koos lihtsate meditatsioonitehnikate abil aitab teil oma valu kontrollida ja vähendada episoodi pikkust, pakkudes samal ajal ka kahe valu rünnakute vahel rohkem aega.
Ravib sõltuvusi
Mõned inimesed on sõltuvusse kalduvamad kui teised, sest paljud tegurid määravad, kas inimesest saab sõltlane või mitte. Alates kasvatamisest kuni geenide, lapsepõlvekogemuste ja keskkonnani, milles elame, võib mõjude liitmine põhjustada teatud sõltuvust. Hüpnoteraapia aitab teil vabaneda igasugusest sõltuvusest, olgu see siis suitsetamine, narkootikumid, hasartmängud, toit, alkohol või midagi muud. Protsess on üsna hirmutav, arvestades, et hüpnoteraapiat kombineeritakse sageli sellega Ericksoni teraapia ja taandareng parimate tulemuste saavutamiseks. See aitab murda sõltuvust, leevendades füüsilisi sümptomeid, aitab teil taastada kontroll oma mõtete üle ja ennetada tulevikus ägenemisi.
Lõpumõtted
Hüpnoteraapia on psühhoteraapia vorm, mida kasutatakse mitmesuguste seisundite raviks ja sellel on palju eeliseid. Hüpnoteraapia võib muuta teie elu ja seda paremaks, alustades uute käitumismustrite aitamisest, valu leevendamisest ja lahingusõltuvuste abistamisest. Veelgi enam, see võib aidata teil vähendada ka stressitaset, kaalust alla võtta, ravida unetust, ravida ärevust ja depressiooni ning palju muid seisundeid ja probleeme, mis ohustavad teie füüsilist ja vaimset tervist.