Ülim juhend: enesehinnanguline tegevus lastele, teismelistele ja noortele täiskasvanutele
Avastage parimad enesehinnangu kujundamise tegevused ja harjutused, mis muudavad kogu teie elu! Ja need on mõeldud nii lastele, teismelistele kui täiskasvanutele, nii et hoolimata sellest, kes te olete ja mis vanuses olete, töötavad need teie jaoks suurepäraselt! Enesehinnanguga seotud tegevused see muudab teie elu ja seda, kuidas te ennast näete.
Psühholoogias hõlmab enesehinnang või eneseväärikus inimese subjektiivset hinnangut iseendale mingil määral olemuslikult positiivse või negatiivsena (Sedikides & Gregg, 2003). Enesehinnang hõlmab mõlemat enesega seotud veendumust (nt: 'Olen pädev / saamatu ”,„ mulle meeldib / ei meeldi ”) ja sellega seotud enesega seotud emotsioonid (nt triumf / lootusetus, uhkus / häbi).
Enesehinnang on peamine edu võti elus. Laste ja teismeliste õnne ja edu jaoks on ülimalt oluline positiivse enesemõistmise või tervisliku enesehinnangu kujundamine. Sellel lehel jagatakse põhitõdesid, mis aitavad lastel ja teismelistel oma enesehinnangut parandada
Enesehinnang on see, kuidas me endasse suhtume ja meie käitumine peegeldab neid tundeid selgelt. Näiteks suudab kõrge enesehinnanguga laps või teismeline:
- tegutseda iseseisvalt
- vastutust võtma
- uhke tema saavutuste üle
- taluma pettumust
- proovida uusi ülesandeid ja väljakutseid
- hakkama positiivsete ja negatiivsete emotsioonidega
- pakkuda teistele abi
Teiselt poolt: madala enesehinnanguga inimene:
- vältige uute asjade proovimist
- tunda end armastamata ja soovimatuna
- süüdistada teisi tema enda puudustes
- tunda või teeselda, et tunnete end emotsionaalselt ükskõiksena
- ei suuda taluda normaalset pettumust
- pani alla omaenda anded ja võimed
- mõjutada
Enesehinnatud ehitustegevused ja -harjutused
Need suurepärased enesehinnangu kujundamise tegevused ja harjutused, mis muudavad kogu teie elu!
Nende kronoloogilist järjestust pole, saate neid kasutada vahetatult ja samaaegselt. Siin on tellimine lihtsalt lihtsustamise eesmärgil.
