Asjad, mida isevigastavad inimesed tahavad, et te teaksite.

Päästiku hoiatus selles postituses arutatakse enesevigastamist. Palun ärge lugege seda, kui olete seda laadi sisu suhtes tundlik, ja hoolitsege enda eest!

Tere Internet, see olen mina, Queertastic (jällegi. Olen siin palju. Kui soovite minult rohkem teada saada vaimse tervise probleemidest ja muudest mitmesugustest jaburustest, leidke mind siit minu isiklikust ajaveebist). Kuigi ma olen tohutult juustuhuumoriga täidetud postituste fänn, on aeg tõsiseks minna. Ma tahan rääkida millestki, mille olen isiklikult läbi elanud, ja see on enesevigastamine. Kui ma endale halba tegin, oli see minu ja minu lähedaste inimeste jaoks uus asi. Kui ma lõpuks paarile oma lähedasele sõbrale ütlesin, polnud neil aimugi, kuidas sellele reageerida - ja ma ei saa neid vaevalt süüdistada, sest olukord on keeruline. Nüüd, kui ma olen(loodetavasti)täielikult taastunud, arvasin, et sellise nimekirja koostamine on äärmiselt kasulik kõigile, kes on seotud enesevigastamisega, või aitab see paremini mõista, mis toimub enesevigastavate inimeste peas.( äärmiselt oluline märkus: selle postituse lõpus on vihjeliinid ja ressursid. Kasutage neid, kui vaja.)

➀ Jah, me oleme täiesti teadlikud, kui pöörane peab meie käitumine teile tunduma.

Minu elus oli hetk, kus arvasin, et inimesed, kes end ära lõikavad, on hullud psühhopaadid, kes tuleb igaveseks sirgjopedesse panna. Ma isegi ei liialda. Kuid aasta hiljem olin ma seal, ennast kahjustades, teadlik sellest, kui hullud teised inimesed mind arvaksid, kui nad sellest kunagi teada saavad. Mõistsin vahel hukka end hullumeelsuse pärast, sest teadsin, et mu käitumine on hull ja ebatüüpiline. See on üks tohututest põhjustest, miks ma ikka veel nii kohutavalt kardan, et keegi üldse teada saab, et ma ennast üldse kahjustasin.

② Me teame, et oleme peaks peatus .

Enesevigastamise perioodil ei olnud ühtegi punkti, kus ma ei mõelnud, et 'peaksin lõikamise lõpetama'. Ma teadsin, et see, mida ma tegin, on halb, kuid sõltuvus on sõltuvus ja ahelsuitsetajad teavad, et nad pakuvad endale kopsuvähki, kuid nad ei saa seda peatada. Seda on raske peatada, isegi kui teate, et annate endale (sõna otseses mõttes) püsivaid armid, mis on nii füüsilised kui emotsionaalsed.

➂ Me ei vihka muud kui küsimust “kust sa need said?”.

See peaks tunduma üsna ilmne, kuid ma ei suutnud mitte lisada see. Tõsiselt, käevõrude libisemine ja varrukate kukkumine on juba ime. Kui mõni kaotaja küsib teilt, kust te need sirged ühtlased jaotustükid oma käe ääres lõid, tekitab see õudust. Me vihkame oma arme. Oleme kartlikud oma armide pärast, sest need meenutavad pidevalt meie minevikku. Minu armide kohta küsimine võib mõnikord olla piisav, et terve mu päev rööpast välja viia.

➃ Vihkame olla millestki nii sõltuv.

Sõltuvus millestki hävitavast ajab teid mõne aja pärast peast segi. Mäletan mõnda päeva, kus ma läheksin hulluks, kui ma ei jõuaks enesevigastamiseni, nii sõltusin sellest. See paneb sind tundma end nõrga ja kadununa ning oled abitu iseenda pahedele. On kohutav olla aktiivne kaasautor omaenda allakäigus.

➄ Kui ütleme, et me ei taha sellest rääkida, me tõesti ei taha sellest rääkida.

Sageli suruvad heatahtlikud sugulased ja lähedased sõbrad meid oma probleemidest rääkima, arvates, et oleme lihtsalt häbelikud või vastumeelsed. Ma tean, et teil võivad olla südames parimad kavatsused, kuid palun - kui enesevigastaja ütleb teile, et nad ei viitsi sellest rääkida, laske neil lihtsalt olla. Võib-olla tulevad nad lõpuks ringi, võib-olla ei tule. Mõlemal juhul arvan, et isiklikult on see üks piir, mida tuleb jäigalt aktsepteerida ja austada.

⑥ Teil pole vaja meid aidata, et meiega suhelda.

Põhimõtteliselt ei pea te täielikult aru saama, mida me oma aitamiseks läbi elame. Tegelikult, kui te pole kunagi varem ennast kahjustanud, ei saa te ilmselt kunagi täielikult aru, kuid fakt, et hoolite ja olete valmis aitama, on rohkem kui piisav, et meid kodus tunda! Püüdke vältida selliste sõnade ütlemist nagu 'Ma oskan suhelda' või 'Ma tean, kuidas see tundub', sest me teame, et te ei tea, mis tunne see on. Mõnikord piisab lihtsalt empaatilisest sõnast. Me ei väsi kunagi sõnade 'Ma armastan sind ükskõik millest ja ma tahan, et sa paraneksid' kuulmisest. Mõnikord on see kõik vajalik kinnitus

➆ Miski maailmas pole hullem kui tagasilangus.

Ma ei saanud kirjutada postitust asjadest, mida enesevigastajad tahavad, et te teaksite ja siis mitte hõlmata ägenemisi. Need on taastumise kõige raskemad osad ja ägenemisega toimetulek on kohutav pettumuse kokteil, millele on lisatud kummaline kergendus, mille saame vanade kuradite juurde naasmisel. See on naudingu tunne, kui peaksite tundma valu. Tundes naudingut, kuid uppus siis häbisse. See on vaid väike fragment sellest, mida taandareng tunneb, ja pole vaja öelda, et sõnad ei suuda isegi kirjeldada keerulist tragöödiat, mis on korduv. Nii et pidage lihtsalt meeles, et me nii tähistame end keeruliselt kui ka vaimselt, kui me taandume, ja proovige meid natuke lõdvaks lasta, sest me oleme juba kogu maailma häbi tundnud.

Ja nüüd olen rääkinud sellest, mida enesevigastajad tahavad, et te teaksite. Aga, enesevigastajad, siin on midagi, mida ma tahan, et te teaksite kelleltki, kes harjunud enesevigastamist ja jõudis peaaegu täieliku taastumiseni. Taastuda on võimalik ja teie armid paranevad. Sa usaldad uuesti, armastad ennast uuesti ja ainus asi, millest sõltud, on sina ise. Teile võib tunduda, et praegu pole teid enam kui midagi, kuid taastumine on võimalik ja saate sellest katsest kasvada ja õppida. Sa oled lihtsalt pisikene painutatud, mitte katki. Lõpuks on kõik korras ja te olete piisavalt tugev, et suruda ennast läbi selle tormilise lõigu oma elus. Sellele märkusele olen lisanud mõned allikad ja vihjeliinid allpool. Palun hoolitsege enda eest, armsad! Kui soovite oma isiklikust vaatepunktist lähemalt lugeda, siis siin on minu isikliku ajaveebi postituste kogu. Tänan teid kõiki, et lugesite ja kui teil on enesevigastamisega seotud küsimusi, mida mulle esitada, olen enam kui valmis vastama neile oma võimaluste piires

Armasta alati, Queertastic♥