Blipsist taastumine
Raske on kirjeldada probleeme, mida mu nooruspäevad on esile toonud. Aafrikas sündides ja kasvades annab teile esireas istme hea, halb ja tõeliselt hullumeelne . Kõigest hoolimata istun siin ja vaatan tagasi virisemisega, öeldes oma teadlikule sellest elasime üle veel ühe tõmbe .
Ma ei tea, kuidas sa oma elu elad. Ükskõik, kas olete pärit New Yorgist, New Yorgist või Istanbulist või Hongkongist või Johannesburgist, elame kõik oma elu erinevalt, me kõik läbime erinevaid eluprobleeme. Üks asi on kindel, et elu viskab meile kaarekujulisi palle ruudukujuliselt näkku ja tavaliselt on see nii kuidas me nende kõverpallidega hakkama saame see määratleb, kes me oleme ja kus me elus tahame olla. Nõnda tegelen ma oma kõverpallidega:
KUIDAS PETULANTKÕVER-PALLIDEGA TEGELDA
- Ole rahulik ja ära anna kunagi alla . Meil on väljakutse esmapilgul kalduvus kokku tõmbuda. Mõnikord on katse tegemine parem kui isegi mitte proovimine. Kunagi ei tea, kui proovite, võite lihtsalt aru saada, et probleemiga on lihtsam tegeleda kui selle eest põgeneda.
- Ärge alahinnake ajakava . See on suur memm! Me kipume arvama, et noh, ma ei taha elada struktureeritud elu, ma tahan olla vaba rändama . Saite selle ühe kohutavalt vale, sest isegi parimatel tasuta rändlejatel on ajakava. Uskuge või mitte, kuid päevade eesmärkide ja ülesannete seadmine aitab teid pikemas perspektiivis. Lihtsaim viis seda teha on kirjutada paar rida enne magamaminekut, rõhutades, mida peate homseks paremini tegema. Toon näite: jooge päeva jooksul rohkem vett ja veenduge, et mul oleks veepudel kaasas. Terve keha on tervislik elu.
- Ärge rõhutage, et see pole test . Minu arvates pole elu tegelikult proovikivi. See on sinu elu ja see on parem sina testi elu. Väljakutse sellele agressiivsemalt ja leiad oma edust lohutust. Lihtsaim viis tööl või kodus tekkiva stressiga toimetulekuks on palve ja meditatsioon. Ja arvake, mis on need viisid täiesti tasuta . Ärge siduge ennast stressiga ja seetõttu ei tohiks te oma ajakava alahinnata, seda parem ja täpsem on teie ajakava, seda kiiremini täidate oma tähtaegu. Seega kõrvaldades kõik viimase hetke kiirustamistööd, mis tavaliselt võimendavad teie stressitaset.
- Kas teil on töö või sörkjooks või kaks . Ma ei ütle teile treeningu tähtsust, sest ma vihkan seda tõeliselt kirega, kuid leidsin hiljuti viisi, kuidas samal ajal trenni teha ja lõbutseda. Seda nimetatakse spordiks. Armastage spordiinimesi! Mis tahes tüüpi sport leiab selle ja leiab selle kirega, siis pärast seda tehke seda spordiala ja teesklege, et olete näiteks maailmatasemel jalgpallur. Armastan korvpalli ja igapäevane tööjärgne aeg on mul sõpradega umbes kaks kuni kolm tundi. See algab alati lõbusalt, siis muutub see konkurentsivõimeliseks ja siis enne, kui te seda teate, selle harjutus.
- Korrake protsessi . Järjepidevus on oluline. Kui näete, et kõverpall on teie jaoks tulemas, veenduge, et see jõuaks teile veelgi rohkem tööd teha. Mõnikord sõltub see, kuidas igapäevaselt elate, kuidas probleemidega toime tulla . Pange oma ellu jama ja negatiivsus, siis tegelete oma probleemidega samal moel jama ja negatiivsusega.
Ja see on viis lihtsat näpunäidet. Ja jah, ma ütlen, et lihtne põhjus, kui te pingutate, saate kindlasti soovitud tulemuse. Tahad toibuda libisemistest ja kurvikuulidest üle elada lihtsalt ela oma elu natuke paremini, ainult üks päev korraga.
Foto krediit: Jake Hills
Suur aitäh ajaveebipostituste avaldamise võimaluse eest Bayart
armsad kirjad oma parimale sõbrale
