Jagamise jõud

Täname kutse eest BayArt-i. Alguses arvasin, et mul pole midagi rühma panustada, kuid järele mõeldes arvan, et on. Me kõik teeme . Iga kogemus ja mõte loevad, võib-olla mitte kõigile inimestele, võib-olla ainult ühele inimesele. Piisab ühest, üks on hästi tehtud töö.

Väga lühike sissejuhatus iseendale on see, et lõin ajaveebi ( AusK ), mõtlesin pikka aega pärast seda, kui olin silmitsi oma maailmaga, mis minu ees ära kukkus, mille põhjustasin mina, mille juhatasin mina. Pärast tütre sündi 2015. aastal sattusin masenduse ja ärevuse keeristavasse maailma, mis kõik oli minu jaoks mõnevõrra uus. Sain kiiresti aru, et minu kogemuse sellest haigusest lammutab ainult üks inimene, mina. Teraapia ja ravimid saavad lahingule kaasa aidata ainult nii palju, et lõppkokkuvõttes on mul võim, millest tuleb aru saada, et seda saaksin enda sees aktsepteerida.

Blogikogukonna poole pöördumine on üks parimaid asju, mida oleksin saanud teha. Teiste inimeste vaimse tervise võitluste lugemine, nende toore, emotsioonivalu lugemine, tunne, et ma pole üksi, et mul on nii palju ühist täiesti võõraste inimestega, oli ja on jätkuvalt vaimne kaal mu õlgadelt. Need depressiivsed tunded, soov põgeneda, ebapiisavuse, üksilduse, eemaletõukamise, sõpradest ja perekonnast võõrandumise tunne, mu mõte jookseb üle jõu, tunnen end täielikult ja täiesti üksi pole minu omad . Need mõtted ja tunded kuuluvad minu vaimsesse tervisesse või nagu mulle meeldib seda nimetada oma pöörane ’. See pole mina, see ei saa olla ka mina, kui nii paljud teised elurõhkudega inimesed teistelt elualadelt tunnevad täpselt sama.

On ütlus, et viletsus armastab seltskonda. Usun, et see vastab tõele. See on minu viletsus, mis tõi mind sellesse kohta, minu viletsus, mis nii meeleheitlikult abi palub, mida olen nõus andma, kui ma ainult saaksin aru, mida see endaga kaasa toob. Minu viletsus otsib teie viletsusest vastuseid ja juhiseid. Minu viletsus võib ähvardada hävitada minu meele ja perekonna, kuid omab siiski võrreldamatut jõudu pakkuda mulle empaatiat, kasvu, kaastunnet ja armastust. Viletsus armastab tõeliselt seltskonda, kuid milline ettevõte teil on, määrab võimu, mida ta teie elu üle kasutada saab.

Minu, nagu nii paljude teiste ajaveebikogukonna inimeste valik on pakkuda oma viletsust ausa seltskonnaga. Ühelgi pole keelatud ametikohti, mis kirjeldavad üksikasjalikult inimese võitlust vaimse tervise lahingutega, lisaks värskendavale ja tugiallikale ka vabastavaks. See aitab vabastada autori vaimse lahingu haardest, vabastades nad mõtetest, üksindusest ja häbist. Väidetavalt on tõeliste, ausate mõtete ja tunnete jagamine üks raskemaid ja haavatavamaid asju, mida inimene teha saab. Mida teised arvavad? Mis siis, kui ma olen üksi? Mis siis, kui keegi aru ei saa? Mis siis, kui mind rünnatakse oma mõtete pärast? Mis siis kui?

Mis oleks, kui jagaksime ja tooksime lootust teisele inimesele? Mis oleks, kui jagaksime ja purustaksime vaimse tervise häbimärgi? Mis oleks, kui jagaksime midagi, mida peetakse tabuks, kuid see mõjutab rohkem inimesi kui me teame? Mis siis kui?

Pumbatuna teiste ausate jagajate vapruse hulka, viskasin negatiivse ‘mis siis, kui oleks?’ Aknast välja, latasin luugid alla ja paljastasin oma ajaveebis oma sisemise töö. Mul pole midagi kaotada. Ma ei pea ennast enam varjama. Ma ei ole see õnnelik, nalja viskav, rahulik inimene, kelle ma maailma välja ajasin. Ma olen palju rohkem. Kannan endas tumedamat külge, mida jälestan. Olen pooleliolev töö, nagu paljud teisedki. Töötades vastumeelse seina maharaiumiseks ja enda südame avamiseks. Kas kirjutades kirjutan, et otsustan ise, kas see on dramaatiline kirjutada? Kas inimesed peavad mind hulluks? Kas ma tõesti tahan oma hinge paljastada?

Jah.

Enda jaoks sama palju teiste jaoks. Üks raskemaid postitusi, mille ma kirjutasin, oli üksikasjalikult kirjeldada, kuidas mul on oma tütresse armumine kaua aega võtnud. Uue emana toitus mulle see arusaam, et kui laps on välja hüpanud, võin mind armastusest üle. Ühiskond on vale ettekujutuse saanud uutest vanematest. Ma ei tundnud oma lapse vastu mingit armastust, vaid mitmel korral ainult hirmu, ärevust, vastutust ja viha. Mu elukaaslane oli tunnistajaks, kuidas ma langesin aeglaselt sünnitusjärgsesse depressiooni, millest ma ei teadnud. Ta on minu kivi ja jääb selliseks ka seni, kuni ma (ja mu hull) tal luban olla. Kas te kujutate ette häbi ja lausumist: 'Ma olen nii jube ema', mida ma oma vastsündinud beebiga igapäevaselt tundsin? See oli südantlõhestav. Olen pühendunud sellele, et ma ei lase kunagi teisel vanemal end niimoodi tunda, mul on peaaegu tungiv vajadus neid kaitsta selle naiivse, vale kujutise eest lapsevanemast, kellele meid toidetakse.

Aus, toores ja jõhker jagamine on kõik, mida peame teiste kaitsmiseks andma. Teiste inimeste tohutu toetuse ja mõistmise tunne on olemas, see on kõikjal. Ma olen tõesti üllatunud, kui jagan sellist sügavat tumedat saladust nagu oma lapse vihkamine, et ka teised tundsid samamoodi. Nad pakuvad mulle armastust ja tuge, kordagi kohut mõistmata. See kohutav, negatiivne, südant kiskuv eneseviha, mis puudutas mu armastuse puudumist tütre vastu, hajus hetkel, kui ma seda oma blogis ja seega sotsiaalmeedias jagasin. Ma pole üksi. Ma polnud kunagi üksi. Mul polnud põhjust ennast selle pärast peksta. Ma olen normaalne. Olen suurepärane lapsevanem.

Jagamise jõudu ei saa kunagi üle hinnata. See võib ühendada nii paljude inimestega nii mitmel viisil. Kutsun üles kõiki jagama mitte ainult enda, vaid ka teiste inimeste jaoks. Teie meedia tagaküljel on inimene, kes loeb, ja võite lihtsalt muuta maailma erinevaks. Võite pakkuda selgust, tuge, mõistmist, soojust, aktsepteerimist ja kuuluvust.

Igaühele, kes kannatab vaimse tervise probleemide pärast, on teadlikkus ja enese aktsepteerimine ülioluline. Kuidas saaksime siiski mõista oma emotsioone ja tundeid, kui me ei suuda neid teistega võrrelda? Kuidas saab inimene teada, et sellisena tunda on okei?

Jagades.

Andes teada, on normaalne, et pole korras.

Mõistes ennast enda tingimustel, mitte teisi.

Ehitades kogukonna, et ennast väljendada ja teistele tuge pakkuda.

Uskudes endasse ja omades julgust jagada oma darkside “.

Olles sina.