Positiivsuse lähtestamine: 60 päeva väljakutse
Kõik algab meeles , aga kõike algab sinuga. Jah, sina! Iga päev iga sekund teeme oma igapäevaelus valikuid. Otsused, mis kujundavad meid, meie mõtteid, meie päeva, meie tulevikku ... Meie elu! Võimalik, et ülejäänud elu. Need otsused, mis me teeme, hakkavad endas looma kas häid või halbu harjumusi. Nii et jah, kui nad ütlevad. 'Mis te arvate, selle teete.' See on täiesti tõsi.
Vanasti on öeldud, et uue harjumuse loomiseks kulub 21–30 päeva. See võib tõsi olla enamiku inimeste puhul ja siis on minusuguseid vähe, kes vajavad natuke kauem. Lihtsalt sellepärast, 'Üks suurimaid lahinguid, mis meil elus ette tuleb, on meie endi meele muutumine.'
Peame mõistma, et see väljakutse astuda üks väike samm oma mõtete muutmise suunas,vaated, väike osa meie elust. Mõne jaoks pole see lihtne. Sest me oleme juba harjunud kogemuste ja mõtetega, mis meil juba on. Oleme kinni negatiivsete mõtete ja kogemuste tsüklis! Me peame sellest aru saama ja sellega leppima. Peame olema enda vastu ausad.
Nii et lubage mul see uuesti üle vaadata.
Oleme sellesse tsüklisse takerdunud, sest kordame samu halbu kogemusi, mis panevad kordama samu halbu harjumusi ... Mis hoiab meid samas tsüklis kinni. Nüüd proovime luua uusi häid kogemusi, luua uusi häid harjumusi. Sest kui teil on mingeid harjumusi, peaksime neist tegema head harjumused, eks !?
Püüame vabandusi välja mõelda või lihtsalt laisk olla. Seetõttu usun, et peame teadma, millega me vastu oleme, millega võitleme. Nii et saame ennast ette valmistada ja vastu võidelda! Peame vastutama ja vastutama oma 60-päevase väljakutse tulemuste eest. Kirjutasin tegelikult postituse erinevate lahingute vastu võitlemisest, mis meile ette lähevad. Kui soovite saada natuke rohkem teavet. Mis ma usun, et see on teile rohkem kasulik nende teadmiste omandamiseks, klõpsake sellel lingil 'Mõte, kasv, lisa, muuda.'
'Tsiteeri, õppinud, läbimõeldud, tänulik' ... Ma toon teile mõned näited selle kohta, kuidas ma neid nelja sõna kasutan. Las ma ütlen kõigepealt, ma alustasin seda väljakutset, kuid pidin katkestama, sest gripp oli mu välja löönud. Alustan seda väljakutset uuesti, kuid minu enda peal Oma sait (KarenViramontes.com) või veel parem minu saidi ja minu Instagrami segu ( karenviramontes_com ). Pean ikkagi oma saidi jaoks sisu kirjutama, sellepärast pean selle kokku segama.
Nii et saate seda väljakutset teha nii, nagu soovite. Näiteks:
- Kirjutage iga 4 sõna jaoks midagi positiivset.
- Valige iga päev 1 sõna, millele midagi positiivset kirjutada. Ja asendussõnad igaks päevaks.
Ma isiklikult teen viimast. Need järgmised näited on, kuidas ma oma tegevust alustasin 'Positiivsuse lähtestamine: 60 päeva väljakutse.'
1.) Tänulik: Eelkõige olen tänulik Jumala ja oma pere eest. Nad lõid mind, vormisid mind ja ma olen nende tõttu see, kes ma olen. Need on alus mu elule, mu maailmale.
2.) Õppinud: Õppisin andestama. See oli üks raskemaid asju, mida õppisin tegema. Mul läks ka natuke aega, et sellest sügavamalt aru saada. Niipea kui sain sellest aru ja mõtlesin seda. Mind vabastati.
3.) Tsitaat: 'Õiglust ei anta kunagi sellele, et seda ei nõutaks ja võitlus peab olema pidev, et vabadus ei oleks kunagi lõplik tõsiasi, vaid pidev arenev protsess inim-, sotsiaalsete, majanduslike, poliitiliste ja usuliste suhete üha kõrgemale tasemele.'~ A. Philip Randolph
4.) Mõte: Alustaksin pigem nullist ... madalamal ja töötan ülespoole. Lihtsalt öeldes: 'Ma ehitasin selle ise' ja seda ei antud mulle. Ma sain hakkama!
Need on minu isiklikud tõesed sõnad, mille ma välja mõtlesin. Ja mida päev edasi, seda rohkem kirjutan ma midagi uut Tänulik jaoks või uus Mõte, Ma heidan pilgu endiselt vanadele, et meelde tuletada, milline ma olen ...
Kui ma saan teile anda nõu, mida selle teekonna ajal meeles pidada, see oleks.
- Sa esitad endale väljakutse.
- Sa väärid paremat eluviisi. Sellepärast te seda teete.
- Teie kontrollite juhtuvat (vastutustundlik).
- Kui tegemist on negatiivsus , pidage meeles, et miski pole püsiv. Miski ei kesta igavesti, see on kõik ajutine . Nii et need halvad olukorrad, mõtted jne. Nad ei pea vastu!
- See, millele keskendute, laieneb, seega keskenduge headele asjadele.
Kui otsustate selle väljakutse minuga kaasa võtta, kuuleksin hea meelega teie teekonnast. Saate oma mõtteid muuta!
Parimate soovidega,
Karen Viramontes.
