Ületamine Ülemõtlemine

Ok, ma kipun üle mõtlema olukordi, millele ei tasu mõelda. Selles võib süüdi olla minu ärevushäire. Võin üle mõelda kõige väiksemad asjad, näiteks öelda inimesele midagi õiget või teha rumal viga. Ülemõtlemine kulutab mu mõistust, mis paneb mind ennast pidevalt kahtlema. Ma võin olla minu halvim kriitik. Ma tean, et paljud inimesed tegelevad selle küsimusega ja kui lämmatav see võib olla. Ole julge ja täida oma meel positiivsete mõtetega.