‘Kaasaegse perekonna’ staar Nolan Gould näitab oma Buff New Bodit
Nolan Gould on karantiiniga tõsiselt tegelenud.
ma armastan sind nii palju kirju talle
Uues intervjuus kasutajaga Inimesed , näitab 22-aastane endine Modern Family staar oma ülihuvilist uut kehaehitust.
SEOTUD: Jesse Tyler Ferguson tähistab sünnipäeva Mini-Reunioni moodsa perekonnaga
Vaadake seda postitust Instagramis
Olen iga päev poolteist tundi trenni teinud oma sõbra Michaeliga, kes on personaaltreener, ütleb Gould.
Meil on väga lahe sotsiaalselt kauge seadistus, mis on võimaldanud mul end vormis hoida, olles samal ajal ka ohutu. See on olnud tore. Eriti karantiinis töötuna olemine, kellel on põhjust tõusta ja motivatsiooni säilitada, jätkab ta. See on olnud karantiinis minu jaoks väga tervislik ja positiivne. See on tõesti mu väljavaadet muutnud.
Gould ütleb, et jagades oma rutiini, jagasin ma asju kogu päeva jooksul. Tegelen iga päev tund aega jõutreeninguid ja siis terve päeva jooksul 30 minutit südame- ja südametreeningut.
tsitaadid kellesse armumisest
Samuti pani ta end üsna hullu dieeti.
Ma söön nii palju tervislikumalt, kuigi seda on vähem, ütleb Gould. See, mida ma saan, on tegelikult teie jaoks tervislik toit: lahja valk, nii palju köögivilju kui soovite ja söögisoodast eemale hoidmine. Toidab meelt, keha ja kõike muud. Ja tegelikult oli minu jaoks suurim asi alkoholi väljajätmine, minu jaoks oli see tegelikult väga tore. Tunnen end kindlamalt ja olen kirjutanud nii palju kui võimalik, olles näitlemistunnis, astudes kõik võimalikke samme, kui pandeemia lõpuks läbi saab, loodetavasti olen lihtsalt valmis tööle minema.
SEOTUD: 13-aastane 'kaasaegse pere' täht Aubrey Anderson-Emmons on TikTokil läbimurdetäht
Vahepeal on vormi saavutamine tähendanud ka tema parkuuriarmastuse taasavastamist.
Ma tegin lapsepõlves parkouri ja mulle see väga meeldis. Välja arvatud, sai punkt, kus ma hakkasin kuidagi platoo poole minema või ma ei suutnud järgmist suurt käiku teha ja see tegelikult hirmutas mind ja sai palju haiget, selgitab Gould. Nihutasin oma puusa, püüdes parkouri tehes tüdrukule muljet avaldada ja sellega oligi lõpp. Pärast seda olin ilmselgelt valmis.
Ta lisab: Viimasel ajal olen käinud erinevates kohtades, mask ja kõik see. Ja äkki suudan teha kõiki asju, mis mind varem hirmutasid. Ma just hiljuti tabasin oma esimese topeltesise klapi. Olen kinnisideeks Keanu Reevesi filmidest - minu eesmärk on ükskord ise trikke teha.
