Tuhandeaastane menüü
ANTHONY SICILIA poolt
KAS ÕUNAPÄEV HÕLBAB ARSTI?
See on selle ajastu noorte jaoks raske küsimus. Põhjus on selles, et rahvaarvu kasvades näib iga põlvkond arvavat, et neil on vastus, kuidas muuta maailm tervislikumaks elukohaks. Kuid see teooria ei saa olla täiesti õige. Üks dieedivalik võib olla kasulik John Doe'le, kuid teine dieedivalik võib olla hea Jane Doe'le. Dieedipidamine sel ajavahemikul ei sarnane niivõrd riietega, mis pakuvad ühte suurust. Me räägime toidust, mitte riietest ega jalgade kulumisest.
Enne kui peame arvestama või hukka mõistma neid kaloreid, mida igapäevaselt tarbime, on suuri probleeme.
1. Ajajuhtimine
2. Dieetide liigid
3. Sõbralikud toiduvalikud
Kõigepealt tahan oma lugejatega arutada köögilauas istumise tähtsust versus kohaliku restorani nurgakabiini haaramine. Enamik inimesi, mitte ainult noored, ei satu sellesse lõksu, et lihtsalt sellepärast, et nad teevad ajaplaneerimise osas valesid valikuid, ei mõtle enamus elanikke kiirtoiduvõimalusi tegelikult nende burgerite söömise või suupistete pikaajalistele mõjudele nende friikartulite peal ja võib-olla isegi punase pulli joomine aeg-ajalt.
Enamik inimesi, kes lasevad end halva ajaplaneerimise ohvriks langeda, mõtlevad praegu kõhuga rahulolemisele. Nad ei mõtle oma tervisele sageli pikemas perspektiivis, kui ei teki olulist probleemi, näiteks diabeet või südameatakk.
Selles praeguses põlvkonnas on suundumusi, mis dikteerivad peamiselt seda, kuidas inimesed söövad. Tundub, et iga uue sotsiaalmeedia platvormi puhul on olemas ka uus nädala dieet, mis sobib isikliku kuvanditrendiga. Tahaksin siin rõhutada olulist punkti: uus dieet ei ole nagu uus jäätise looming ja kuna see pole nii, ei tohiks seda mingil juhul kohelda nagu nädala toidumaitset. Et oma arvamust sellel teemal veelgi haarata, peaksid inimesed mõistma, et see, et toitumiskava on ajakirjas, ei muuda seda kehtivaks. Pole tähtis, kes on uue trendi nägu ...
Sel sajandil on meil elanikkond, kes on teadlikum sellest, mida me kõik oma kehasse paneme. Kuid kõigi erinevate dieediplaanide valikutega. Neil samadel inimestel ei ole selget mõtlemist, kui nad otsustavad nende tervisele kõige paremini. Tervislike otsuste tegemise asemel on need samad inimesed rohkem segaduses kui kunagi varem.
Viimane ja kõige olulisem, mida arvesse võtta. On oluline, et me toidutarbijatena ei süüdistaks burgereid ega sõõrikuid. Süü on meie oma. Kas see tähendab, et peame valima Bugs Bunny porgandi toitumiskava kogu oma elu? Absoluutselt mitte. Kui teete seda, muutub teie nahk oranžiks. Vastus on mõõdukus. Enamasti laseme silmadel dikteerida, mida kõht sööb. Enamik meist ihkab toitu ebatervislikult. Meie mõtlemine on 'Kui see näeb hea välja, lõhnab hästi, siis seetõttu ka hea.'
'Kuigi mõnda aega' nõustuvad teie maitsemeeled teie silmadega. kui kiiresti see võib muutuda, kui teie pilk arveldab öösel linnas. Kas kellelgi on antatsiidi? ' Kus on päeva lõpuks saldo?
Selle tüki kokkuvõtteks. Me kontrollime oma keha. Meie kohustus on hoolitseda selle eest, mis meil on. Parim viis, kuidas me seda teame. Kas see tähendab, et lähen järsku lihalt tofule? Vastus on eitav. Mulle meeldib liha luudel ja muidugi toit, mis kleepub mu ribide külge ... Pizza ei hävita sind, aga ahnus küll. Pepsi ei tee sind haigeks, küll aga liigne järeleandlikkus.
Millenniumi menüüd tuleb muuta, et säilitada ja säilitada tervist pealaest jalataldadeni.
