Kuidas teha endisega tagasi saamine tegelikult tööd
Inimesed lähevad lahku ja saavad kogu aeg uuesti kokku. Otsustamine oma endisega taaselustada võib olla karm, kuid tõeline raske osa tuleb pärast lepitust. Kuidas luua suhe, mis on tugevam kui see oli enne, ja liikuda mööda probleemidest, mis põhjustasid teie lagunemise '>
Ehkki see võib olla ahvatlev tagasi oma vananemisega, on endise suhtega ülesehitamine delikaatne protseduur. Sa ei taha sattuda sinna, kus sa varem olid - lahku minna -, nii et see võtab tõsist aega, kannatlikkust ja muutusi. Siin on üheksa näpunäidet oma suhte tugevamaks muutmiseks, kui olete endise naasnud.
kuidas poisile öelda, et ta sind sisse lülitab
Ole kannatlik.
Nii palju kui soovite tagasi minna heade suhete aegadesse, mis teil kunagi koos olid, võib suhte taastamine võtta aega. 'Suhte kadumise põhjused võivad erineda taasühenduse loomiseks kuluvast ajast,' ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Steven Reigns. Näiteks kui truudusetus oli olemas, võib selle usalduse uuesti loomiseks kuluda mõnel partneril palju rohkem aega.
Siit saate teada, mis viis esialgse jaotuseni.
'Kui soovite pärast endise tagasisaamist oma suhet tugevamaks muuta, tahate mõista, kuidas teie suhe üldse lagunes,' ütleb professionaalne nõustaja ja suhteterapeut rabi Shlomo Slatkin. 'Ilma selle arusaamiseta pöördute tõenäoliselt samade mustrite juurde. Nii et õppige ära mõned varasemate tülide algpõhjused ja töötage nende kallal koos. '
Kohtle taasühinemist nagu uhiuut suhet.
'See aitab lahendada varasemaid probleeme, millega olete koos kokku puutunud, ja aitab suhetel tunduda taas uuena ning teadvustab teid endise endi ja nende tunnetega,' ütleb Justin Lavelle, tegevdirektor ja PeopleLookeri suhtekirjanik. 'Pidage meeles, et teie esimene kooselu ei olnud edukas ja on oluline mitte teha kaks korda samu vigu. Võtke seda aeglaselt ja ärge arvake, et peaksite jätkama sealt, kus pooleli jätsite. '
Võtke aega, et üksteist uuesti tundma õppida.
Isegi kui see pole olnud nii pikk, võib teie endine olla muutnud mõnda ja võib-olla ka. Suurte elusündmuste vahel võib olla muid suhteid, näiteks surmad, lapsed, koduostud jne. 'Ärge arvake, et teate neist kõike. Kui suhtute suhtesse nii, nagu jätkaksite sealt, kus varem pooleli jäite, siis tõenäoliselt lähete tulevikus tõenäoliselt taas lagunemise teele, ”ütleb Lavelle.
sa teed mulle nii õnnelikke pilte
Loo suhtevisioon.
Kui soovite, et suhe kulgeks teises suunas, vajate teekaarti, kuidas sinna jõuda. 'Arutlege, mida soovite, võtke 2 sellest suhtest ja viige see ellu. Kui kavatsete teadlikult rakendada teistsugust reaalsust ja teha tööd selle elluviimiseks, olete seekord palju edukam, ”ütleb Slatkin. Istuge maha ja kirjutage see kraam välja ja kui vaja, hoidke seda mõlema jaoks nähtavana.
Pistke pesupesemisnimekiri sellest, mida teie endine suhe valesti tegi.
'Vana kõnekäänd' minu tänavapoole puhtana hoidmine 'on abiks, kui soovite lahendada purunenud suhteid ja neid parandada. Keskenduge sellele, mille eest vastutate, ”ütleb Reigns. Suur osa suhte teistkordseks tugevamaks muutmisest on viha hoidmine ja varasemate vigade andestamine.
Määra piirid.
Kasutage varasemate vigade määramiseks reegleid ja piire teisele ringile. Näiteks kui teie hilisõhtud sõpradega aitasid kaasa lahku minemisele, seadke reegel, et saate sõpradega väljas käia ainult ühel õhtul nädalas või üks kord kahe nädala jooksul. Esialgu võib see olla raske, kuid paratamatult muudab see suhte tugevamaks.
Õppige, kuidas paremini suhelda.
„Suur osa suhete purunemisest tuleneb suutmatusest konflikte turvalisel ja ühendatud viisil töödelda. Siit saate teada, kuidas pidada turvalisi vestlusi, mis aitavad teil end ühendatud viisil väljendada. Mitte ainult ei takista probleemide mädanemist, vaid lahendate need tõhusamalt, ”ütleb Slatkin. Kui te ei olnud varem hea kuulaja, siis olge see nüüd. Või kui hoidsite kõike varem villitud, siis öelge kindlasti välja, kui asjad teid häirivad.
Ole aus edasi.
Kui varem oli probleemiks saladuste ja tunnete jagamata jätmine, siis töötage selle nimel, et olla üksteise suhtes täiesti avatud ja aus. Kuid ärge jagage ainult siis, kui miski teid häirib või kui teie partner teeb midagi, mis teid häirib. Ole avatud nende tegemiste suhtes, mis teevad sind õnnelikuks.
inspireerivad tsitaadid, kui kaotate lähedase
On lihtne mõelda, et kui olete taas kokku saanud, on kõik paranenud ja saate oma tavapärase suhte juurde naasta. Kuid vana suhte taaselustamise puhul on oluline meeles pidada, et teie vana normaalne isik ei töötanud varem ja peate leidma uue viisi. Minevikuküsimustega tegelemine ja tõdemus, et suhe peab olema parem, aitab teil luua tugevama suhte tulevikuks.
