Kuidas olla iseendaks: aktsepteeri ennast sellisena nagu sa oled
'Ole sina ise, kõik teised on juba võetud.'
- Oscar Wilde
Päris sina oled see inimene, kes sa oled, kui keegi seda ei vaata. Kuid kui teised inimesed sisenevad pildile, võivad asjad muutuda. Sina saab muutuda.
Kuidas tunnete end oma elu kontekstis? Kas tõesti ise ? Kas tunnete, et saate ole sina , olenemata sotsiaalsest olukorrast, kus te olete?
Kui tunnete regulaarselt, et ei saa lihtsalt lõõgastuda ja iseendaks jääda, olete sellest tõenäoliselt haige ja väsinud.
Miks tunnevad nii paljud inimesed segadust, kes nad tegelikult on ja kuidas muutus isikliku identiteedi küsimus nii väljakutsuvaks? Kuigi võib tunduda, et peaksite automaatselt teadma, kuidas ise olla, siis tegelikult on see nii harva.
Kui sellele järele mõelda, sõltub nii mõnigi asi elus meie võimest luua ühendust oma tõelise minaga. Lõppude lõpuks, kuidas peaksime teadma, mida peaksime tegema või kellega peaksime seda tegema, kui me isegi ei tea, kes me tegelikult oleme?
Me pole sageli teiste seltsis oma tõeline mina. Alateadlikult ja korduvalt kanname maske, mis projitseerivad maailmast teatud pildi meist. Tundub, et meil on suurepärane kollektsioon neist maskidest, mis tavaliselt pinnale lähevad ja kavatsevad kõige paremini teenida meie omakasu, lähtudes meie lähiümbruse vajadustest. Need maskid on erineva kuju ja värviga, nagu näiteks agressor, konformist, kena poiss, häbelik jne.
Miks me vajame nii palju maske?
Üks levinumaid põhjusi, miks me maske kanname, on see, mida ma pean Imposteri sündroomiks - hirm, et maailm leiab meid üles.
Maskeerimine on protsess, mille käigus üksikisik muudab või „varjab“ oma loomulikku isiksust, et see vastaks sotsiaalsele survele, väärkohtlemisele ja / või ahistamisele.
Maskeerimist võivad tugevalt mõjutada keskkonnategurid, näiteks autoritaarsed vanemad, tõrjumine ning emotsionaalne, füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine. Inimene ei pruugi isegi teada, et tal mask on, sest see võib toimuda mitmel kujul.