Rõõmsat mälestust [või mõnda…]

Kui tunnen end jälle libisemas, alla, alla, alla, tahan teha tõeliselt ühiseid jõupingutusi, et keskenduda tõusudele - mitte mõõnadele.

Käisin täna õhtul pärast jõusaali jalutamas ja esimesed 20 minutit tabasin end rasketest, pimedatest, ebaproduktiivsetest mõtetest. Siis meenus, et peaksin oma aju ümber õppima, et mõelda positiivsele tulevikule. Niisiis proovisin meenutada oma elu õnnelikke aegu - rahulikke, lihtsaid aegu koos pere ja sõpradega.

Kuu või kaks tagasi käisin hea sõbraga paaril matkareisil. See oli vaikne ja rahulik ning põõsas väljas olemise, ahvatlevalt värske õhu sissehingamise, kauni loodusliku taimestiku ja loomastiku nägemise ning ülivõimsa jõuga mustade kaljude vastu põrkava tohutu surfamise kuulamise vahel oli ilus seltskond ja taaselustav energia. Sõime suurepärast toitu, jõime kautsjoniid, käisime hilisõhtul jalutamas ja heitsime kai äärde tähti vaatama. Rääkisime ja kõndisime palju ja see oli tõesti armas. Tundsin end rahulikult. Tundsin end elusana. Olin õnnelik.

Igal hommikul koidikul saabub pühendunud abikaasa mulle tassi teed ja hommikusööki voodis, seejärel suudleb mind hüvasti enne tööle asumist. Saan päeva alustada lõdvestununa, hoolitsetuna ja armastatuna. Jõuan umbes tund aega enne tööd voodis puhata, teha taastamistöid, jõuda e-kirjade ja Facebooki järgi, lugeda, hommikusi uudiseid vaadata ja kõike seda hommikusööki nautides. Kui mu jalad põranda alla saavad, jooksen päev otsa, kuid see tund hommikul on terapeutiline ja taastav.