Üldine

Keskendu vaimsele tervisele

Alles eelmisel nädalal võttis teine kohalik nooruk endalt elu. Ta käis üheksandas klassis. Enesetapp ei ole nali ja kahjuks ei arutata seda liiga palju. See on reaalne. See võtab iga päev paljude inimeste elu.

Enesetapp ei tea sugu, rassi ega ametit. See ei tee vahet ja seda ei saa eirata.

Hirmutav reaalsus on see, et enesetapp on nakkus . Mida noorem on inimene, seda suurem on oht, et teised üritavad või lõpetavad iseenda enesetapu. Nakkus on protsess, mille käigus üks enesetapp võib teisele kaasa aidata. Jah, see on haruldane, moodustades vähem kui 5 protsenti kõigist suitsiidisurmadest aastas. Noorukid tunduvad enesetappude jäljendamisel olevat vastuvõtlikumad kui täiskasvanud, tõenäoliselt seetõttu, et teismelised samastuvad eakaaslastega rohkem kui täiskasvanutega.

Keegi ei taha enesetapuks valmistuda - ka kooli ametnikud, vaimse tervise spetsialistid, pere ega sõbrad. Ennetamisele on palju lihtsam keskenduda kui järelmõjule arutada. Ometi on see reaalne. See juhtub ja plaan peab olema paigas. Gümnaasiumiõpilaste uuringus näitas Riiklik noorte vägivalla ennetamise ressursikeskus leidis, et peaaegu üks viiest teismelisest oli mõelnud enesetapule, umbes üks kuuest teismelisest tegi enesetapuplaani ja üle 1 12 teismelisest üritas viimase aasta jooksul enesetappu teha. Vähemalt 8 kümnest teismelisest, kes lõpetasid enesetapu, üritasid mingil viisil abi paluda.

Pole ühtegi inimest, kes oleks enesetapu suhtes immuunne. Seal on tegurid mis muudavad nooruki teistest haavatavamaks. Vanematena tahame oma lapsi kaitsta igasuguse kahju eest. Me tahame, et nad oleksid turvalised ja tunneksid end armastatuna. Laste vananedes on raskem teada saada, mida ta tunneb. Me teame ainult seda, mida nad on nõus jagama.

Teadmine, mida vaadata jaoks on oluline, et saaks esitada õigeid küsimusi ja pakkuda abi. Teismelistel on stressiga toimetulek raskem. Teismelistel on täna raske. Jah, neil on luksust, mida meil polnud, kuid teismelistel on igal sammul ka sotsiaalmeediat. Emotsioonid, lahku minek või konfliktid avalikustatakse kohe, enne kui noorukil on aega selle läbitöötamiseks ja toimetulekuks.

Teismelised võitlevad tagasilükkamise, ebaõnnestumiste ja perekonna segadustega. Nooruki aju pole täielikult välja arenenud. Võime intensiivsete emotsioonide juhtimiseks on hilinenud, mis muudab toimetuleku raskemaks. Väga sageli näeb teismeline vaeva, et praegune emotsioon või olukord on ainult ajutine, mis seab nad ohtu püsiva reageerimise - EI OLE LAHENDUS ajutisele probleemile.

Teismeliste enesetapuga seotud riskide hulka kuuluvad psühhiaatriline häire, psühhiaatrilise häire perekonna ajalugu, enesetapukatse või lõpetatud perekonna ajalugu, sõprade või perekonna kaotus või konflikt, väärkohtlemise või vägivallaga kokkupuutumise ajalugu, probleemid või narkootikumide ja / või alkoholiga eksperimenteerimine; füüsilised või meditsiinilised probleemid, planeerimata rasedus, kiusamise ohver, seksuaalses orientatsioonis ebakindel või vastuvõetamatu seksuaalne sättumus.

Kui kahtlustate oma teismelise enesetappu, võtma viivitamatult meetmeid . Ärge minimeerige ega ignoreerige sümptomeid, käitumist või ohumärgid . Tegeleda psühhiaatrilise haiguse taustal ja määrake kohtumine litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga . Kuulake oma last, jälgige käitumist, ärge kunagi eeldage, et lapse enesetapuoht on tähelepanu otsimine või 'lihtsalt dramaatiline olemine'. Hoiatage isolatsiooni ja julgustage tervislikke eluviise. Hoidke tulirelvi, alkoholi ja kõiki ravimeid turvaliselt. Juurdepääs vahenditele võib mängida rolli, kui teismeline on juba enesetapp.

On oluline, et enesetappu ei lihtsustataks ega glamuuritaks. On inimesi, kes on enesetapu tõttu kaotanud pereliikme ja seda ei arutata. Enesetapu hoitakse tumeda peresaladusena. See on probleem. Jah, on pime jah, see on hirmutav, kuid selle minimeerimine ei aita kedagi. Oluline on olla aus, tunnistada ja suhelda sellega, et enesetapu lõpetanud inimene võitles enam kui tõenäoliselt vaimse tervise häirega, mis võib põhjustada olulist psühholoogilist valu ja teised võivad seda valu alati tunda või mitte.

Gaia Med Retreats ja PTSD Coaching poolt on spetsialiseerunud mitteinvasiivsetele ajupõhistele tehnikatele, mis aitavad klientidel leevendada PTSD, trauma ja ärevuse sümptomeid. Need meetodid on lihtsad ja hõlpsasti kasutatavad ning neid saab ise hallata, kui klient õpib neid rakendama, mille tulemuseks on võimas ja kasulik pikaajaline mõju.