Olulised näpunäited kodus ja kodus töötamise vahelise tasakaalu parandamiseks

Kodupõhise töö suur eelis on asjaolu, et töötate oma kodus, samas kui peamine miinus on ka asjaolu, et töötate oma kodus. Paljudel inimestel, kes pole seda kogenud, oleks ilmselt raske aru saada. Kuid eraldada ennast mürast ja lõbusatest ajaviidetest, mis on vaid mõne sammu kaugusel, on tõesti raske. Rääkimata sellest, et peate töötama samas keskkonnas, iga päev. Kui soovite oma elu paremaks muuta ja korrastatuks muuta, on mõned näpunäited, mis võivad teid aidata - kuid ainult siis, kui olete valmis nende muudatuste nimel pisut pingutama.

Kleit tööks

Sussides ja pidžaamades töötamine võib mõne inimese jaoks tunduda unistuse täitumisena ja alguses oli see ilmselt päris lõbus. Kuid aja möödudes võib teie enda väljanägemine lohakalt mõjuda ka teie töövõimele ja keskendumisele. Seetõttu ärge olge hommikuti liiga mugav. Kuigi te ei pea selga panema uhkeid professionaalseid riideid, peaksite unerõivast siiski muutma.

Puhas kodukontor

Oluline on luua oma kodus ruum, mis saab olema teie tööpiirkond. See ei pea olema suur ega isegi eraldi tuba. Tegelikult võib nurk laua ja muude esmatarbekaupadega olla kõik, mida te tegelikult vajate, kuid oluline on see, et see ruum oleks segaduseta ja korrastatud. Seetõttu proovige alati hoida oma tööpiirkond puhas, vajaliku kraamiga teie käeulatuses. Vabaneda segadusest ja kaunista oma kodukontorit viisil, mis oleks teile kõige mugavam ja tõhusam.

Määrake tööaeg

See osa on ülioluline, kui soovite oma töösse ja vabasse aega sisse viia oma igapäevases elus mingit struktuuri. Kui otsustate selgelt, mis on teie tööaeg, on palju lihtsam leida kõigeks aega, kõik ülesanded õigeaegselt lõpule viia, oma pere ja sõpradega lõbutseda jne. Kui inimesed ei võta teid tõsiselt, sest nad teavad, et töötate kodus, ja samal ajal veenab teid hõlpsalt oma tööaega kellegi teise jaoks ümber paigutama, teatage kindlasti oma uuest määratud tööajast kõigile. Vajadusel kasutage ettekäändena uue töökoha poliitikat. See aga ei toimi, kui te pole selleks ise valmis kava järgima .

Liiguta oma keha

Kodused töökohad on tavaliselt töölauad, mis hõlmavad palju istumist. Mõned uuringud on näidanud, et istumine on uus suitsetamine. Sel juhul peaksite kavandama, millist aega pärast või enne tööd tõhusaks treeninguks kasutate. Kui teil pole aega või energiat jõusaali minna, hankige ennast paar tükki kaubanduslikku jõusaalivarustust ja hakake oma kodus higistama, isegi kui see on natuke aega. Pealegi vabastab regulaarne treenimine kehast toksiine, muudab teid energilisemaks ja õnnelikumaks ning parandab ajutegevust, mälu ja keskendumisoskust.

Mine välja

Kui järgite edukalt oma äsja määratud tööaega, saate endale vaba aega leida. Kasutage seda aega oma pere ja sõprade seltskonna nautimiseks või lihtsalt lõõgastumiseks. Sellegipoolest proovige tungivalt, et otsustaksite suurema osa sellest ajast õues veeta. Kodust töötades võite leida end päevade kaupa suletuna, ilma et te oleksite sammugi väljas astunud. See pole kahjulik ainult inimese kehale, vaid ka vaimule. Seetõttu kasutage seda võimalust, et oma jalgu sirutada ja nautida värske õhu ja erineva ümbruse eeliseid.

Kui tunnete, et teie elust puudub struktuur ja organisatsioon, et te ei näi kunagi lõõgastuvat ja jätate alati tegemata kõik, mida tahtsite, kasutage ülalnimetatud näpunäiteid hästi ja looge plaan, mida saate kinni pidama. Mõned inspireerivad post-it märkmed, mis meenutavad teile teie kohustusi ja ülesandeid, oleks hea algus, kuni teete selle uue plaani harjumuseks.