Lihtsad viisid võimsa tšakrameditatsiooni jaoks: kõik asjad, mida vaja teada

Kas sa tead, kuidas tšakra meditatsiooni harjutada? Enne kui tegeliku tšakrameditatsioonini jõuame, lähme üle, mis teie tšakrad on täpselt. Need on teie keha seitse peamist energiakeskust.

Mis on tšakra

Sanskriti sõna Tšakra sõna otseses mõttes tõlgib ratast või ketast. Joogas meditatsioon ja Ayurveda, see mõiste viitab energiaratastele kogu kehas.

Need pöörlevad energiarattad vastavad keha massilistele närvikeskustele. Kõik seitse põhitšakrat sisaldavad nii närvide ja peamiste elundite kimpu kui ka meie psühholoogilisi, emotsionaalseid ja vaimseid olemise seisundeid. Kuna kõik liigub, on oluline, et meie seitse põhitšakrat püsiksid avatud, joondatud ja voolavad. Kui on ummistus, ei saa energia voolata.