Ära muretse. Ole õnnelik. Siin on kuidas
“Mure ei tühjenda homme oma hädadest. See tühjendab täna selle tugevust. ' ~ Corrie kümme buumi
Me kõik muretseme
Me kõik muretseme. Mis oleks, kui kaotaksite kõik - oma maja, auto ja töö? Mis siis, kui teie laps on sündinud sünnidefekti või raske haigusega? Mis siis, kui teie abikaasa jätab teid kuumaks, intelligentsemaks ja jõukamaks? Mis siis, kui kaotate jube õnnetuse korral jäseme? Mis siis, kui olete vägivaldse kuriteo või terrorirünnaku ohver? Mis siis, kui Trump täidab veel ühe ametiaja? Mis siis, kui su ema sureb? Mis siis kui…
Sõnad “mis” ja “kui” moodustavad kombineerituna ühe võimsama ja nõrgestava jõu maailmas: muretse. 'Mis siis, kui' on vundament, liim ja just kiud, mis tekitavad meie kõige hullemaid hirme. Mure puudutab meid kõiki. Keegi pole vanusest, rassist, rahvusest, sotsiaalmajanduslikust seisundist ega usulisest kuuluvusest hoolimata murest vabastatud.
Murest üle saamine
Läbivalt murettekitavate mõtete ületamiseks töötades peate kõigepealt mõistma, et teie hirmud on õiged ja võivad realiseeruda, hoolimata sellest, kui kaugele nad on viidud. Muretsemise vastumürk on asjaolu, et see, kus te kunagi viibite - kaasa arvatud teie minevik, olevik või tulevikus - on täpselt see, kus te peaksite olema. See on sügavalt juurdunud teadmine, et iga olukord, millega silmitsi seisate, on täpselt see, mida vajate.
Harjumuste muutmine võtab aega ja vaeva. Muretsemine on harjumus. Pelgalt üritamine mitte mõelda hirmudele ei vähenda seda. Peate ärevil olevad mõtted ära tundma, kui need juhtuvad, ja tegutsege aktiivselt oma vaatenurga muutmiseks ning oma praeguse positsiooni ja häda omaks võtmiseks.
Siin on mõned praktilised ja põhimõttelised asjad, mida saate teha, mis mitte ainult ei muuda teie mõtlemist, vaid muudab teid positiivsemaks ja produktiivsemaks inimeseks:
