Britney Spears filmib treeningrutiini Makeshifti kodusaalist pärast selle mahapõlemist

Britney Spearsil on siiski õnnestunud oma treeningud sisse saada, hoolimata sellest, et ta põles oma koduse jõusaali.

Juhul, kui sellest puudust tundsite, põletas selle aasta alguses 38-aastane laulja pärast küünla kukutamist kogemata treeningruumi. Spears jagas uudiseid oma fännidega Instagrami kaudu. See oli õnnetus ... aga jah ... ma põletasin selle maha.

SEOTUD: Britney Spears tapsid Beyoncé fännid, et nad kutsusid ennast 'Queen B'ks'

Vaadake seda postitust Instagramis

aga jah …. Põletasin selle maha. Kõndisin jõusaali uksest mööda ja leegitsesin BOOM !!!!!! Jumala armu läbi läks äratus pärast seda ja jippy hoorah keegi viga ei saanud. Kahjuks on mul nüüd lol alles jäänud vaid kaks varustust ja ühepoolne peeglisaal !!!!! Kuid see võib olla palju hullem, nii et olen tänulik. Pssss Mulle meeldib väljaspool igatahes paremini trenni teha !!!!

Jagatud postitus Britney Spears (@britneyspears) 29. aprillil 2020 kell 14.22 PDT

Kuid samal ajal kui ta ootab oma tavapärase koha taastamist, jagab Spears treeninguõpetust oma ajutisest ruumist - kõike selle tiheda tuhara saamiseks.

SEOTUD: Britney Spears ütleb lõbusalt Beau Sam Asgharile, et ta oleks vaikne, kui ta segab tema LGBTQ uhkuse sõnumit

Tere kutid, ma olen täna oma jõusaalis, ütleb Spears fännidele Instagramis. Jah, see on jõusaal, mille ma maha põlesin. See pole ikka veel valmis, kuid jõuan sinna.

Pärast lühitutvustust saab Spears kohe trenni.

kuidas kirjutada naisele tutvumisprofiili

Vaadake seda postitust Instagramis

uskuge või mitte ei aita tõesti pingul tuharate saamisel. Mul ei olnud aega kogu rutiini videost näidata ... aga usalda mind, see lööb sulle tagumikku 🥵 !!!!! Loodan, et te kõik hoolitsete enda eest ja olete terved ... samuti on väga oluline selguse huvides õppida mediteerima ja sirutama. Ole turvaline, mu sõbrad ja Jumal õnnistagu teid kõiki ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS ma tulistasin seda isadepäeval viis päeva tagasi ... Täpselt 21. juuni !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Küljelt küljele venitused - 100x ⁣⁣ Üles ja alla jalad tõstavad - 50x⁣⁣ Sisse ja välja - 50x⁣⁣ Ringid - 50x⁣⁣ Korda L-vormi kõik 3 ⁣ ⁣ Korda sama jalga⁣⁣ Käte ja põlvedega jalatõsted - 50x⁣⁣ Külgjala tõsted - 50x⁣⁣ Korda sama jalga⁣⁣ Kükid - 150x⁣⁣ Hüpped - 150x⁣⁣ Poos⁣⁣ Põlve seljaosa - 50x⁣ ⁣ Koer allapoole - 50xush Push up - 50x⁣⁣ Venitus⁣⁣ Lühike treening, kuid see lööb su tuharad 🤷‍♀️

Jagatud postitus Britney Spears (@britneyspears) 26. juunil 2020 kell 12:40 PDT

Spears on koroonaviiruse pandeemia ajal karantiinis oma poiss-sõbra Sam Asghariga.

Klõpsake, et vaadata galerii Britney Spearsi kõige meeldejäävamaid etendusi

Järgmine slaid