Juhend algajatele: ülilihtne viis Reiki meditatsioonini

Reiki meditatsioon ja tehnikad on üks Reiki süsteemi viiest põhielemendist. Järgmised kaks lõiku on väljavõte Jaapani Reiki kunstist.

Süsteemi esimesel tasandil õpetatakse kolme peamist tehnikat, mis on selle aluseks. Esimene neist on puhastustehnika nimega Kenyoku Hô. Järgneb Jôshin Kokyû Hô: meditatsioon meele keskendumiseks hinge abil ja lõpuks Seishin Toitsu: meelt meditatsioon ühendav. Neid õpetatakse Reiki süsteemi traditsioonilistes vormides.

Viimane on meditatsioon, mida õpetatakse süsteemi teisel tasandil, nimega Hatsurei Hô. Tänapäeval praktiseeritakse seda lihtsalt kolme eespool nimetatud tehnika kombinatsioonina. Selle asemel on siia lisatud Hatsurei Hô originaalversioon, mille kirjutas Usui õpilane Tomita Kaiji 1933. aastal.

Täna raiskame oma elu lõputu tegevuse, võitluse, agressiivse konkurentsi ja saavutustega. Meditatsioon on täpselt vastupidine. Mediteerimine tähendab täielikku pausi meie tavapärasest toimimisest, see on igasugustest muredest ja muredest vaba seisund.