49+ parimat tervisliku toitumise tsitaati: eksklusiivne valik

Tervisliku toitumise tähendab mitmesuguste toitude söömist, mis annavad teile tervise säilitamiseks, hea enesetundeks ja energia saamiseks vajalikke toitaineid. Nende toitainete hulka kuuluvad valk, süsivesikud, rasv, vesi, vitamiinid ja mineraalid. Sügavalt inspireerivad tervisliku toitumise hinnapakkumised julgustavad teid mõtlema natuke sügavamale kui tavaliselt ja laiendavad teie vaatenurka.

Kui otsite inspireerivaid tervisepakkumisi mis jäädvustavad suurepäraselt seda, mida soovite öelda või soovite lihtsalt end inspireerida, sirvige hämmastavat kogu inspireerivad astma tsitaadid , hämmastavad tervisliku toidu hinnapakkumised ja parim tervis on rikkuse hinnapakkumised .

Kuulsad tervisliku toitumise hinnapakkumised

Vaim ei talu keha ülisöötmisel, kuid kui see on alatoidetud, ei suuda keha vaimu taluda. - Saint Francis de Sales

Lihatööstus kulutab oma toote kohta avalikkusele valetamiseks sadu miljoneid dollareid. Kuid ükski valepropaganda ei saa liha puhastada. Faktid on täiesti selged: liha söömine on kahjulik inimeste tervisele, katastroofiline keskkonnale ja loomade õudusunenägu - Chrissie Hynde

Mulle meeldib lugeda tervislikust toitumisest ja jutlustada oma abikaasale, kes ei kuula. Nüüd üritan seda oma tütardele õpetada. - Martina McBride

Kõik köögivilja söövad rahvad kokku võttes. . . nad on suurem ja palju paremini vormistatud rass kui lihasööjad. - Sylvester Graham

Ela valgusküllastes tubades. Vältige rasket toitu. Ole veini joomises mõõdukas. Tehke massaaži, vanne, võimlemist ja võimlemist. Võitle unetuse vastu õrna kiikumise või voolava vee häälega. Muutke ümbrust ja tehke pikki sõite. Vältige rangelt ideid rangelt. Andke endale rõõmsat vestlust ja lõbustusi. Kuula muusikat. - Aulus Cornelius Celsus

Las asjad maitsevad, mis nad on. - Alice Waters

Miski ei too kasu inimeste tervisele ja suurendab Maa ellujäämise võimalusi nii palju kui taimetoidu kujunemine. - Albert Einstein

Minu kirg on motiveerida võimalikult paljusid peresid koos õppima köögiviljade ja tervisliku toitumise kohta. - Jennie Garth

Mulle meeldib süüa teha. Väga tervislik toitumine. Ma ei söö liha, kala ega mune. Mitte midagi, mis pidi surema. Ma arvan, et teise elamise söömisel on midagi imelikku. - Shania Twain

Toidumärgiste juures on kõige olulisem meeles pidada, et peaksite vältima toite, millel on silt. - Joel Fuhrman

Mehe tervise üle saab otsustada selle järgi, kui ta võtab korraga kaks: pillid või trepid. - Joan Walsh Anglund

Ütle mulle, kellega sa suhtled, ja ma ütlen sulle, kes sa oled. - Johann Wolfgang von Goethe

Öelge mulle, kes on teie vaenlane, ja ma ütlen teile, kes te olete. - Carl Schmitt

Toit, mida sa sööd, võib olla kas kõige ohutum ja võimsam ravimivorm või kõige aeglasem mürk - Ann Wigmore

See ei tee lastele soosinguid ja seab nad kehva tervise ja sotsiaalse piinlikkuse potentsiaalseks eluks, et vabandada peretoidust päris toitu. Tervislik toitumine on kasulik kõigile, kuid see on eriti oluline elu alguses. - Andrew Weil

Rusikareegel: Sööge selle pärast, mida teete, mitte sellepärast, mida olete teinud. Ärge võtke rohkem kui olete valmis põlema. - Lee Haney

Kõigepealt muutke patsiendi dieeti ja elustiili ning alles siis, kui need ei ravi, ravige ravimitega ja nõelravi abil. - Sun Simiao

Ja ma usun, et tänapäeval peab rahvatervise parim ost olema kombineeritud regulaarne füüsiline treening ja tervislik toitumine. - Julie Bishop

Räägi mulle, kuidas sa loed, ja ma ütlen sulle, kes sa oled. - Martin Heidegger

Kui teete ainult ühte asja - teete ühe teadliku valiku -, mis võib maailma muuta, muutuge orgaaniliseks. Osta mahetoitu. Lõpetage kemikaalide kasutamine ja hakake mahepõllumehi toetama. Ükski teine ​​valik, mida saate teha oma pere ja planeedi tervise parandamiseks, ei oma meie tulevikule suuremat positiivset mõju. - Maria Rodale

Olen alati püüdnud olla päris tervislik, süüa hästi ja regulaarselt treenida. Kindlasti kingin endale maiuseid. - Christina Applegate

Ärge sööge midagi, mida vanavanaema ei tunneks toiduna. - Michael Pollan

Lastega kokkamine ja nende kaasamine praktilistesse tegevustesse on kaks võimalust, kuidas hakata lapsi tervisliku toitumise alal harima, ja alustada olulist ülesannet, mis aitab muuta noorema põlvkonna suhtumist toidus ja toitumises. - Marcus Samuelsson

Kui meie lihatööstuse seinad muutuksid otseses mõttes või isegi piltlikult läbipaistvaks, ei jätkaks me kaua loomade kasvatamist, tapmist ja söömist nii, nagu me teeme. - Michael Pollan

Tulevikuarst ei anna ravimeid, vaid pakub oma patsientidele huvi inimeste raamistiku, toitumise ning haiguste põhjuste ja ennetamise eest. ~ - Thomas A. Edison

Meeleolu peegeldab aju bioloogiat. Teie enesetunnet mõjutavad aju kemikaalid ja need on samad kemikaalid, mis on meeleolu muutvate ravimite aluseks. Meeleolu muutmiseks võite kasutada joogat, meditatsiooni, kognitiivse käitumise teraapiat (CBT) või treeningut või pöörduda tagasi tervisliku toitumise, regulaarse treeningu ja piisavalt magamise poole. - Liz Miller

See, et söömine peaks olema esmatähtis keha tervisele, on suhteliselt uus ja ma arvan, et destruktiivne ideed hävitav mitte ainult söömisrõõm, mis oleks piisavalt halb, vaid paradoksaalselt ka meie tervis. Tõepoolest, ükski inimene maa peal ei muretse oma toiduvaliku tervisemõjude pärast rohkem kui meie, ameeriklased, ja ükski inimene ei kannata nii paljude dieediga seotud probleemide all. Meist saab ortoreksikute riik: inimesed, kellel on tervisliku toitumise ebatervislik kinnisidee. - Michael Pollan

Ameeriklased armastavad kuulda häid harjumusi. - T. Colin Campbell

Mõelge, et paljud inimesed teadsid, et tegelen tervisliku toitumise ja trenniga. Kui Disney selle [Pass the Plate] -iga minu poole pöördus, olin sellest väga põnevil, sest mulle meeldib süüa teha. See on suurepärane sõnum lastele saata, et tõeliselt tervisliku toidu söömiseks on nii palju erinevaid võimalusi. See ei pea olema kogu aeg igav ja blla. - Brenda Song

Tänu Jumalale Carrie Wiatt (Diet Designs looja) eest! Ta on tõstnud minu teadlikkust tervislikust toitumisest nii palju, et seda praktiseerin mina ja mu pere kogu elu. Ma pole kunagi unistanud, et madala rasvasisaldusega toit võiks nii hästi maitsta! - Sela Ward

Meie lapsed ei teinud seda endale. Nad ei otsusta suhkru sisaldust soodas ega telesaate reklaamisisu. Lapsed ei vali seda, mida neile koolis lõunasöögiks pakutakse, ja nad ei peaks otsustama, mida neile kodus õhtusöögiks pakutakse. Ja nad ei otsusta, kas eelarves on päevas aega või ruumi tervisliku toitumise tundmaõppimiseks või õues mängimiseks. - Michelle Obama

Mõned inimesed arvavad, et taimne dieet, täistoidu dieet on äärmuslik. Poolel miljonil inimesel aastas avatakse rindkere ja võetakse jalast veen, mis õmmeldakse pärgarterile. Mõned inimesed nimetaksid seda äärmuslikuks. - Caldwell Esselstyn

Me oleme tõepoolest palju rohkem kui see, mida me sööme, kuid see, mida me sööme, võib sellest hoolimata aidata meil olla palju rohkem kui see, mis me oleme. - Adelle Davis

Sa oled see, mida sa sööd. - Michael Pollan

Püüan oma tütrele õpetada tervislikku toitumist. - Carnie Wilson

Ärgu olgu midagi, mida saab dieediga ravida, muul viisil. - Maimonides

Väga lihtsalt toetame selles riigis kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, kuid mitte porgandeid. Samal ajal kui kindralkirurg annab ülekaalulisuse epideemia tõttu häireid, kirjutab president alla farmiarvetele, mille eesmärk on hoida odava maisi jõgi voolamas, garanteerides, et supermarketi odavaimad kalorid jäävad ka edaspidi ebatervislikumaks. - Michael Pollan

Tervis on tõeline rikkus, mitte kuld- ja hõbetükid. - Mahatma Gandhi

Järgmise kümne aasta jooksul peate kindlasti kuulma, et loomne valk on üks kõige mürgisemaid toitaineid, mida üldse kaaluda saab. Lihtsalt, mida rohkem asendada taimset toitu loomsele toidule, seda tervislikum olete tõenäoliselt. - T. Colin Campbell

Tea, et sul on täielik kontroll selle üle, mida suhu pistad. Keegi pole kunagi midagi kogemata söönud. - Charles Poliquin

Raputage kätt, mis teid toidab. - Michael Pollan

Süüa tuleks selleks, et elada, mitte selleks, et süüa. - Moliere

Ütle mulle, kellega sa kõnnid, ja ma ütlen sulle, kes sa oled. - Esmeralda Santiago

Veganlus annab meile kõigile võimaluse öelda, mille eest me elus seisame - tervisliku ja inimliku elamise ideaal. Lisage oma ellu aastakümneid, boonusena südametunnistus. - Donald Watson

Proovige treenimisest ja tervislikust toitumisest mõelda kui elustiilist. Selle asemel, et minna dieedile või proovida hullumeelset trenni, proovige teha neist midagi, mida teete iga päev. - Allyson Felix

Toitu sööma. Mitte liiga palju. Enamasti taimed. - Michael Pollan

Valitsuse roll on alati olnud aidata lahendada probleeme, sealhulgas ja eriti tervisekriise. Ülekaalulisus on terviseepideemia kogu meie riigis ning meil on valitsuse ja ühiskonnana kohustus teha kõik endast olenev hea toitumise ja tervisliku toitumise edendamiseks, et saaksime selle murettekitava trendi ümber pöörata. - Richard Codey

Mis puudutab dieedipidamist ja kaalulangetamist, siis dieet ja liikumine tegelikult toimivad. Palju jooksmist ja tervislikku toitumist. - Emile Hirsch

Ütle mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, kes sa oled. - Jean Anthelme Brillat-Savarin