27 eneseteadlikkuse harjutust, mis toidavad edu ja õnne

Eneseteadlikkuse harjutused aitavad meil teadvustada oma primitiivseid ja ennast hävitavaid mõtteid, uskumusi, ideid, eeldusi ja valikuid. Seejärel muutume rahulikumateks, armastavamateks ja intelligentsemateks olenditeks. Me ei peata mitte ainult kannatusi, vaid ka meie elus olevad inimesed reageerivad meie enda seatud viletsusele. Selle asemel leiavad nad rohkem rahu.

Aafrika vanasõna ütleb: 'Kui sees pole vaenlast, ei saa väljaspool asuvad vaenlased teile halba teha.'

Eneseteadvus on tingimus, et olla pidevalt teadlik oma mõtetest, veendumustest, emotsioonidest ja tegemistest. Selle eesmärk on tõeliselt mõista, kes te olete, kuidas käitute üksi või teiste läheduses ja kuidas teete otsuseid. Selle eesmärk on arendada seda, kes sa tegelikult oled, versus seda, kellena sind oodatakse. Aja jooksul arendab järjepidevus ja harjutamine teie enesekontrolli.

Alahinnamine oleks öelda, et eneseteadvus muutis mu elu. Sisuliselt on sina õppimine, kuidas vastutada sina .

Dr. Maya Angelou kord ütles: 'Kui sa tead paremini, siis sa teed paremini.'

Kui teadlikuks saate, pole vabandused enam elujõulised. Kui eitad fakte enda kohta, hakkad elama ja hingama enesevigastamist.

Eneseteadlikkuse harjutused

Siin on 27 hädavajalikku tegevust eneseteadvuse ja autentseks elamiseks. Rakendades selles artiklis eneseteadvustavaid tegevusi, leiate aeglaselt ja kindlalt igapäevaelus rohkem rõõmu ja rahuldust.